Jarní on-line "Hormonální jóga"


Průměrné hodnocení: 4.72
Hodnotilo: 75 uživatelů
Upřesnění místa:
platforma ZOOM

Instruktor: Folberová Ilona

Termín: 20.04.2021 - 22.06.2021

Cena: 1000 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Úterý17:00 - 18:0020.04.2021Každý týden

Udělejte si každý týden čas sami pro sebe a zacvičte si hormonální jógu pod vedením skvělé instruktorky Ilony Folberové

Cvičení vychází z hatha jógy. Cílem je správné provádění pozic, které vede k uvolňování vnitřních energetických drah, a tím pozitivnímu působení na žlázy s vnitřní sekrecí a celý hormonální systém.


Co budete potřebovat ke cvičení?

  1. Cvičební podložku/koberec
  2. Místo na cvičení, a to takové, abyste ve stoje měli dost místa na upažení paží, v leže pro pohodlné protažení paží a nohou
  3. Připojení je výhodnější přes notebook, tablet, telefon, ne přes pevný počítač. Na začátku hodiny si prosím nastavte počítač tak, abyste na cvičitelku viděli

Jak se k lekci připojíte?

On-line cvičení s Ilonou bude probíhat skrze platformu ZOOMOdkaz na cvičení vám přijde v e-mailu po přihlášení.


Cena zahrnuje 10 lekcí.


UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

Těšíme se naviděnou na ZOOMu!



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Daniela K.
Hormonální jóga s Ilonkou mě moc baví a pomáhá mi. Vždy se s ní skvěle protáhnu, zharmonizuju a je mi krásně na těle i duši. Nicméně bych byla pro, aby se jednotlivé ásány měnily a mohl jsme si tak vyzkoušet i další cviky a jogové pozice. Na pokračování se přihlásím. Děkuji Dája
Anna M.
Cvičení pro mě nebylo vhodné. Mám výhřezy plotýnek v krční páteři a nemohu dělat záklony. Tady byly záklony neustále, navíc v předepsaných pozicích měla být celkem dlouhá výdrž. Paní lektorka byla velmi příjemná, ale jak říkám, špatně jsem zvolila.
Hana S.
S kurzem hormonální jógy jsem velmi spokojená a už jsem se přihlásila na pokračování. Jednak na sobě cítím zlepšení pohyblivosti, jedna je mi velmi příjemné vedení cvičitelky Ilonky. Jasně a výstižně popisuje jednotlivé cviky a nabízí i varianty pozic pro ne zcela zdatné, takže vše zvládám. Také velmi kvituji s povděkem on-line formu kurzů, protože takto se můžeme zúčastňovat i ti (spíš ty), které nebydlí v Praze. Doporučuji všem, kteří hledají klidnou formu cvičení, kde se neuženou, ale protáhnou celé tělo a občas zapojí i mysl. Hanka
Miroslava .
Cvičení bylo příjemné a paní cvičitelka Ilonka milá. Pěkně vysvětlovala význam jednotlivých cviků a také způsob jejich provedení. Ráda jsem si zkusila něco nového.
kark
????
Dagmar V.
Moc se mi to líbilo! Ilona skvělá! Děkuji
Hana L.
Fantastická Ilonka! Pro tělo i duši. Ilonku jsem poznala na Dnech zdraví se Stobem, kdy ovládla celou narvanou tělocvičnu a byla jsem nadšená. Je to nej... jogínka co jsem zatím poznala. Určitě pokračuji a pro mne on-line pohodlnější.
Iva Z.
JanaB
Kurz se mi moc líbil a pokud bude online ráda bych pokračovala.
Světla
Ráda jsem se zúčastnila. S Ilonou je cvičení velmi příjemné a uklidňující. Má příjemný hlas a pro mne je délka vydrží v ásánách vyhovující. Ráda budu pokračovat v kurzech hormonální jógy a nezáleží mi na tom, jestli se bude cvičit v tělocvičně nebo online. Všem přeji hezké a klidné svátky. Světla

Nejbližší plánované akce


Vyberte si ze široké nabídky pohybových lekcí (low-aerobic, hormonální jóga, zdravotní cvičení) a cvičte pravidelně z bezpečí domova. 


Poslední 3 volná místa.

Získejte při hubnutí podporu skupiny i odborníka a přihlaste se do kurzu pod vedením lektorky STOBu a nutriční poradkyně Jany Mouchové.