Dopolední online pokračovací kurz s výživovou poradkyní včetně cvičení

Nezůstávejte sami při hubnutí a udržování váhy. Získejte podporu skupiny a zkušené lektorky. 

V tomto pokračovacím kurzu budete v péči výživové poradkyně Lenky Vymlátilové.

Pokračovací kurz zdravého hubnutí je určen v prvé řadě absolventkám a absolventům základních kurzů. Mohou se ho ale zúčastnit všichni, kdo mají nějaké základy redukční výživy a hledají při hubnutí především podporu, odborné vedení a možnost sdílet své zkušenosti s ostatními. 

Díky příjemné otevřené atmosféře budete mít možnost sdílet své zkušenosti a úspěchy s lidmi, kteří mají stejný cíl a pravděpodobně i podobné problémy.

Jak kurz probíhá?

S ostatními účastníky, s lektorkou a cvičitelkou se budete scházet online skrze platformu ZOOM.

Čeká na Vás celkem 6 teoretických lekcí, které budou probíhat 1x za 14 dní a 11 pohybových lekcí dle vlastního výběru, které se budou konat každý týden.

Termíny teoretických lekcí jsou - 6. 1., 20. 1., 3. 2., 17. 2., 3. 3. a 17. 3. 2025.

1. Teoretické lekce

S pomocí lektorky STOBu, koučky a výživové poradkyně Lenky Vymlátilové se v rámci lekcí budete moci detailněji zaměřit na svůj jídelníček a stravovací návyky.

Teoretické lekce se budou konat od 9:00 do 10:30.

Obsah kurzu bude uzpůsobený individuálním přáním účastníků. Lektorka se tedy bude, mimo hlavní témata zmíněná níže, věnovat tomu, co budete aktuálně potřebovat, abyste byli v hubnutí, případně udržování váhových úbytků, úspěšní a celkově spokojení.

Vzhledem k tomu, že kurz proběhne online, bude potřeba mít k dispozici vhodné zařízení s připojením k internetu (tablet, notebook, počítač) a klidnou místnost alespoň po dobu trvání lekce.

2. Pohybové lekce - online cvičení dle vlastního výběru

Pohybové lekce si vyberete individuálně z aktuální nabídky našich online pohybových lekcí podle svých představ a potřeb. Lekce mají různou náplň (protažení fascií, low-aerobik, zdravotní cvičení, Nia) a probíhají v různých časech. 

>> Aktuální nabídku online cvičení naleznete zde. <<

Na vybranou pohybovou lekci se přihlásíte za pomoci kódu, který Vám poskytneme po přihlášení a zaplacení kurzu.

Nedílnou součástí skupinových kurzů zdravého hubnutí je pohyb, který nezanedbáváme ani u online kurzů.

Cvičit budete v reálném čase s šikovnými lektorkami, které jsou v online prostředí „jako doma”.

Co je zahrnuto v ceně pokračovacího kurzu?

• 11x pohybová aktivita
• 6x teoretická lekce pod vedením zkušené lektorky
• Nutriční program Sebekoučink na 12 týdnů, který Vám poskytne detailní zpětnou vazbu k Vašemu jídelníčku
• Elektronické vzdělávací materiály

Kdo se o Vás postará?

Řešíte finance? Využijte těchto možností:

1. Příspěvek od zdravotní pojišťovny - na kurzy se cvičením lze čerpat i příspěvky od zdravotních pojišťoven, více informací naleznete zde https://www.stob.cz/cs/prispevky-zdravotnich-pojistoven-1

2. Platba přes benefity – kurz zaplatíte přes portál Benefit Plus https://www.benefit-plus.cz/partner/stob-hubnete-zdrave-a-natrvalo-2039.

3. Rozdělení platby – do začátku kurzu uhradíte 50 % z celkové ceny kurzu a druhou část platby zašlete měsíc po začátku kurzu.

Upozornění: Kurz nenahrazuje zdravotní péči, pokud máte vážnější zdravotní problémy, konzultujte vše s Vaším ošetřujícím lékařem.

Kapacita kurzu je omezena, proto se, prosím, přihlaste co nejdříve.

Těšíme se na slyšenou na první lekci kurzu!

OBJEDNAT KURZ

Hodnocení uživatelů