Život je pohyb, pohyb je život, aneb pojďme se zvednout ze židle


Průměrné hodnocení: 4.88
Hodnotilo: 40 uživatelů
Upřesnění místa:
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4
Zobrazit na mapě

Instruktor: Mgr. Hanka Hejlová

Termín: 21.10.2023

Život je pohyb, pohyb je život, aneb pojďme se zvednout ze židle již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Sobota14:40 - 15:1021.10.2023

Přednáška v rámci Dne zdraví se STOBem 2023

Přednáška proběhne v rámci tradiční akce Den zdraví se STOBem, která se uskuteční 21. 10. 2023 v Konferenčním centru City v Praze.


K dlouhodobému sezení nejsme evolučně uzpůsobeni, nedělá dobře naší páteři, kloubům, očím, ani žilám. Přesto v sedu trávíme čím dál větší množství času, který se následně snažíme vykompenzovat často příliš intenzivním, nebo dokonce i nevhodným pohybem. Během přednášky si řekneme, proč jsou pro nás pohyb, nebo alespoň změna pozic během dne, tak důležité a zkusíme najít fígle, jak se k pohybu motivovat.
 
Prakticky si ukážeme, jak správně sedět, když už sedět musíme, a ukážeme si, jak sezení prokládat jednoduchými pohybovými aktivitami, které zvládne každý, a přesto budou mít výrazný efekt na kvalitu našeho (nejen sedavého) života. 

Těšíme se na viděnou na Dnu zdraví!

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

alena.gavurova@seznam.cz
přínosné,dobře zpracované i pro laickou veřejnost
alena.gavurova@seznam.cz
Zajímavá přednáška,praktické informace.Přidávám se,že opozdilci rušili
Veronika V.
velice zajímavá přednáška i s ukázkou. Škoda, že nebylo více času.
Veronika V.
Veronika V.
Jitka P.
Velmi zajímavá a poučná přednáška. Jitka
simlu
Velmi zajímavá přednáška, dobře zpracovaná pro laickou veřejnost. Bohužel rušivé bylo přicházení opozdilců a jejich vpouštění i po polovině přednášky. Velice to rušilo přednášku
simlu
Velmi zajímavá přednáška, dobře zpracovaná pro laickou veřejnost. Bohužel rušivé bylo přicházení opozdilců a jejich vpouštění i po polovině přednášky. Velice to rušilo přednášku
Martina N.
Zajímavá přednáška. Osobně jsem pak navštívila i poradnu.
Petra.paliczkova@zentiva.com
Velmi zajímavá a podnětná přednáška. Škoda, že nebylo více času.Petra

Nejbližší plánované akce


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


Připojte se k online konferenci ZDARMA nebo si nechte změřit složení těla u odborníků STOBu. 


Získejte nové poznatky a inspiraci, jak se jednou provždy zbavit nadbytečných kilogramů.


Užijte si termální lázně a širokou nabídku pohybových aktivit v květnovém Štúrovu.