Zimní zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem

Termín: 08.01.2025 - 26.03.2025

Cena celého kurzu: 1540 Kč

Cvičitel/ka: Hejlová Hanka

Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000

Průměrné hodnocení: 4.82
Hodnotilo: 50 uživatelů

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5508.01.2025Každý týden

Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.

Co si můžete ze cvičení odnést?

- svalovou rovnováhu 

- zpevnění kloubů

- posílení břicha

- uvolnění zad

- sebepoznání přes naše tělo

- příjemný pocit uvolnění

- zlepšení koncentrace

- větší pohyblivost

Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.

Cena zahrnuje 11 lekcí. Cvičení se nekoná 12. 2. z důvodu školních prázdnin. 

UPOZORNĚNÍ
Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Vlasta .
Byla jsem velice spokojena. Cvičení je vhodné pro ženy každého věku.
Věra R.
Skvělé cvičení, těším se na podzimní kurz. Děkuji!!
jajel
Eva V.
Jako vždy, Hanka je prostě skvělá. Cvičení s ní nemá chybu. Díky Eva
Blanka J.
Děkuji za příjemné cvičení s Hankou a ráda půjdu i na podzim Blanka
Kněžínková V.
Děkuji, je to super!!! VK
Chvalová
Barbora K.
Byla jsem velice spokojená. Cvičení určitě zařadím do podzimního kurzu. Doporučila jsem cvičení jedné paní v tramvaji a už také chodí.
Iva S.
Hana K.
Byla jsem spokojená,cvičeni vhodné i pro ženy ve zralém věku.

Objednat Zimní zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem