Zimní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem


Průměrné hodnocení: 4.8
Hodnotilo: 44 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Hejlová Hanka

Termín: 20.03.2024 - 27.03.2024

Cena: 260 Kč

Zimní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5520.03.2024Každý týden

Cena zahrnuje 2 lekce.

Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.

Co si můžete ze cvičení odnést?

- svalovou rovnováhu 

- zpevnění kloubů

- posílení břicha

- uvolnění zad

- sebepoznání přes naše tělo

- příjemný pocit uvolnění

- zlepšení koncentrace

- větší pohyblivost

Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Kněžínková V.
Děkuji, je to super!!! VK
Chvalová
Barbora K.
Byla jsem velice spokojená. Cvičení určitě zařadím do podzimního kurzu. Doporučila jsem cvičení jedné paní v tramvaji a už také chodí.
Iva S.
Hana K.
Byla jsem spokojená,cvičeni vhodné i pro ženy ve zralém věku.
Jitka .
ludmila.havlikova@volny.cz
Cvičení s oblíbenou lektorkou si nenechám ujít ani v příštím roce!
Jaroslava Z.
Perfektní, jako každé cvičení této lektorky.Děkuji J.Z.
Barbora K.
Cvičení s Hankou bylo velmi profesionální a je po cvičení dobře po těle i duši. Děkuji
Jaroslava J.

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se do kurzu zdravého hubnutí v Praze a zhubněte zdravě a natrvalo s podporou odborníka.


Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.