Zimní Hormonální jóga středa


Průměrné hodnocení: 4.9
Hodnotilo: 31 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000

Instruktor: Folberová Ilona

Termín: 20.03.2024 - 27.03.2024

Cena: 450 Kč

Zimní Hormonální jóga středa již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:3020.03.2024Každý týden

Cena zahrnuje 2 lekce v délce 90 minut. 

Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možnosti každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.

Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

vjitka@seznam.cz
Ilonka je skvělá, vždy příjemná a nekonečně trpělivá. Její pozitivní přístup a kondice je ta nejlepší motivace pro nás všechny.
Zuzana K.
Skvělá lektorka úžasná atmosféra
Martina L.
Idealni stredecni podvecer! Tesim se v zari na pokracovani!
Světla
Jako vždy. Ilona je super lektorka.????????
Zuzana K.
Skvělá lektorka super cvičení ????
vjitka@seznam.cz
Ilonka je vynikající empatická lektorka a člověk, se kterým je vždycky fajn strávit čas - nejen na lekci :-)
Jaroslava B.
Příjemně strávený čas s fajn lidmi a bezva Ikonkou.???? Jarka
Světla
Výborná lektorka, super cvičení. Jóga je o klidu, pohodě a relaxu. Třída pro 7-9 lidí je malá a hluk z chodby a vedlejších tříd ruší.
Zuzana K.
Skvělá lektorka ,super cvičení a pohoda☺️.
Jaroslava B.
Fajn relaxační hodina bezva Ilonka i ostatní děvčata. Už se těším na září. Jarka B

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se do kurzu zdravého hubnutí v Praze a zhubněte zdravě a natrvalo s podporou odborníka.


Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.