Jarní hormonální jóga pondělí 17 hodin
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Folberová Ilona
Termín: 12.06.2023
Cena: 140 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 17:00 - 17:55 | 12.06.2023 | Každý týden |
Lekce jsou klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možnosti každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.
Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.
Cena zahrnuje 1 lekci, necvičí se 10. 4., 1. 5. a 8. 5. z důvodu státních svátků.
