Zimní hormonální jóga

Termín: 08.01.2025 - 19.03.2025

Cena celého kurzu: 2400 Kč

Cvičitel/ka: Folberová Ilona

Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě

Průměrné hodnocení: 4.91
Hodnotilo: 32 uživatelů
Zbývají poslední 3 místa.
Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:3008.01.2025Každý týden

Cena zahrnuje 10 lekcí v délce 90 minut. 

Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možnosti každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.

Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.

Cena zahrnuje 10 lekcí v délce 90 minut. Cvičení se nekoná 12. 2. z důvodu školních prázdnin. 

UPOZORNĚNÍ
Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

 

 

Zbývají poslední 3 místa.
Mám zájem o cvičení


Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Zuzana K.
Skvělá lektorka , osobní přístup ,těším se na každou další lekci . Chtěla bych poprosit o dořešení úklidu ve třídě To je jediná vada na kráse děkuji Kášová
vjitka@seznam.cz
Ilonka je skvělá, vždy příjemná a nekonečně trpělivá. Její pozitivní přístup a kondice je ta nejlepší motivace pro nás všechny.
Zuzana K.
Skvělá lektorka úžasná atmosféra
Martina L.
Idealni stredecni podvecer! Tesim se v zari na pokracovani!
Světla
Jako vždy. Ilona je super lektorka.????????
Zuzana K.
Skvělá lektorka super cvičení ????
vjitka@seznam.cz
Ilonka je vynikající empatická lektorka a člověk, se kterým je vždycky fajn strávit čas - nejen na lekci :-)
Jaroslava B.
Příjemně strávený čas s fajn lidmi a bezva Ikonkou.???? Jarka
Světla
Výborná lektorka, super cvičení. Jóga je o klidu, pohodě a relaxu. Třída pro 7-9 lidí je malá a hluk z chodby a vedlejších tříd ruší.
Zuzana K.
Skvělá lektorka ,super cvičení a pohoda☺️.

Objednat Zimní hormonální jóga