Zimní Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 4.93
Hodnotilo: 15 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000

Instruktor: Hejlová Hanka

Termín: 20.03.2024 - 27.03.2024

Cena: 240 Kč

Zimní Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa18:00 - 18:5520.03.2024Každý týden

Cena zahrnuje 2 lekce.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Eva T.
Kurzy jsou skvělé, Děkuji Hance ET
Dana J.
Kurzy jsou skvělé i ty výjezdní. Jen je trochu nešikovné, že se platí lekce předem a někdy , třeba koncem roku, je těžké najít náhradu za nepřítomnost. To vidím jako jedinou malou slabinu, protože řešení se vždycky najde. DJ
Lenka D.
K Hance chodím už řadu let, nikdy nezklamala. Líbí se mi její styl cvičení, hlavně aerobic s otočkami (to je výzva! :-)), ale i její životní optimismus a vždy dobá nálada. Hanko díky, těším se na další cyklus. Lenka D.
Šárka .
Hani, díky, bezva, těším se na pokračování. Šárka
Dana J.
Pro mně je při cvičení nejdůležitější cvičitelka a hudba. Hanka je skvělá, znám ji už dlouho a stále se na cvičení těším. DJ
Marie H.
cvičíme tam, ženské +-50let, takže aerobicek jsme si prošly všechny. Cvičitelek jsem viděla mnoho, ale sestavyčky, které dá dohromady Hanka ze známých kroků jsou bezvadné, neotřelé a neokoukané. A to, že člověk přichází a najde jí v tělocvičně v džínách se slovy, někde jsem nechala legíny, ale nevykašle se na nás a odcvičila to i v džínách. Někdy se mi nechce, ale vždy odcházím nabitá pozitivní energií a s písničkou v hlavě. Volí totiž krásné písničky na které jsme chodily na diskotéky. Přesně ví pro koho cvičí. JE PROSTĚ PERFEKTNÍ. Tak se těším zase ta týden
roma.karesova@post.cz
Marie H.
cvičení slnilo mé očekávání. Má velmi hezké sestavy a když při posilování řekne, že to zvládnou 6měsíční mimina .... Moc pěkné cvičení
Helena N.
Parada.
Alena V.

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se do kurzu zdravého hubnutí v Praze a zhubněte zdravě a natrvalo s podporou odborníka.


Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.