Podzimní hormonální jóga

Termín: 11.12.2024

Cena celého kurzu: 240 Kč

Cvičitel/ka: Folberová Ilona

Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000

Průměrné hodnocení: 4.91
Hodnotilo: 32 uživatelů

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:3011.12.2024Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci v délce 90 minut. 

Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možnosti každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.

Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.

 

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Helena Z.
Mám vesměs stejný názor, jako Šárka B a Jana H. A znovu opakuji svůj minulý komentář. Jóga potřebuje víc času.
Helena Z.
Škoda, že se lekce zkrátila na jednu hodinu. Původní délka je pro jógu vhodnější.
Šárka B.
Výborná a laskavá lektorka, která cvičení přizpůsobí skupině/jedinci ráda pomůže s provedením pozice. Příjemná a přátelská atmosféra ve skupině pohodových žen :-) Na hodinu jsem se vždy těšila, skvěle jsem se protáhla a zrelaxovala. Jóga je bezesporu bohulibé cvičení, na které už teď nedám dopustit. Kurz by si zasloužil mnohem lepší prostory pro cvičení než školní třídu, kde každou chvíli někdo chodí a venku křičí děti ze školní družiny.
Jana H.
Příjemné cvičení, prima lektorka, zasloužilo by si větší prostory a delší čas - jóga přeci jen potřebuje cvičit zvolna
adas
Skvělá lektorka, nadšení z prvního setkání s jógou.
Jitka V.
Prijemne uvolnujici cviceni a vynikajici lektorka
Klára H.
Bylo to fajn, děkuji.
Helena Z.
Kurz super, pohodová atmosféra, moc milá lektorka. Pro víc lidí by byla lepší větší místnost - tělocvična?, kam nikdo během lekce nechodí pro věci.
Soňa B.
Naprosto úžasné cvičení . Jen jsem zklamaná, že je cvičení přesunuté na úterý. Je mi to líto, ale musela jsem dát přednost Vojtovi .
Věra K.
Výborná trpělivá lektorka.

Objednat Podzimní hormonální jóga