Podzimní hormonální jóga

Termín: 11.12.2024

Cena celého kurzu: 240 Kč

Cvičitel/ka: Folberová Ilona

Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000

Průměrné hodnocení: 4.91
Hodnotilo: 32 uživatelů

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:3011.12.2024Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci v délce 90 minut. 

Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možnosti každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.

Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.

 

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jaroslava B.
Fajn relaxační hodina bezva Ilonka i ostatní děvčata. Už se těším na září. Jarka B
Helena Z.
Středa 17:00 Super atmosféra, lektorka, lidi.
Simona A.
Jaroslava B.
Pohodová atmosféra bezva relaxační hodina jógy .Jarka B.
Blanka V.
Hormonální jóga je pro mě balzámem na duši a to díky úžasné lektorce Ilonce, za což jí moc a moc děkuji.
Tereza H.
lada janusova
Maximální spokojenost. ⭐️navíc pro skvělou, velmi příjemnou a profesionální lektorku. Škoda jen, ze se cvičí pouze 60 minut. 90 by bylo super.
Jaroslava B.
Jaroslava B. Výborná lektorka, pohodová atmosféra jógy ale bohužel nepořádek a hluk nechápu je opravdu takový problém uklidit podlahu? Těch pět hvězdiček patří pouze Ilonce .
Petra K.
Lektorka výborná, ale naprosto nevhodné prostory. Malá třída, kde jsou ještě do 1/4 uskladněny obrovské míče, židle a další pomůcky. Jóga je o relaxu a meditaci, není úplně ideální, když se z vedlejší třídy ozývá hlasitá, ne zrovna meditační hudba k nějaké lekci tanečků...
IVANA B.
Jsem spokojená.Na kurz chodím už 2. rok a od září se hlásím znovu. :) Pokud je nás víc jak 7, tak už je málo prostoru na cvičení Ivana B

Objednat Podzimní hormonální jóga