Podzimní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem


Průměrné hodnocení: 4.79
Hodnotilo: 42 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Hejlová Hanka

Termín: 13.12.2023

Cena: 130 Kč

Podzimní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5513.12.2023Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci.

Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.

Co si můžete ze cvičení odnést?

- svalovou rovnováhu 

- zpevnění kloubů

- posílení břicha

- uvolnění zad

- sebepoznání přes naše tělo

- příjemný pocit uvolnění

- zlepšení koncentrace

- větší pohyblivost

Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Eva K.
Skvělá zkušená lektorka, cvičení účinné, pokaždé trochu jiné, velmi milá.
Karolína P.
Výborná lektorka, každá lekce byla trochu jiná, zaměřená na různé tělesné partie.

Nejbližší plánované akce


Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.