Jarní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem
Termín: 14.06.2023
Cena celého kurzu: 120 Kč
Cvičitel/ka: Hejlová Hanka
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Jarní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 17:55 | 14.06.2023 | Každý týden |
Cena zahrnuje 1 lekci.
Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.
Co si můžete ze cvičení odnést?
- svalovou rovnováhu
- zpevnění kloubů
- posílení břicha
- uvolnění zad
- sebepoznání přes naše tělo
- příjemný pocit uvolnění
- zlepšení koncentrace
- větší pohyblivost
Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.
Jarní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Super, velká spokojenost. Děkuji
Zdravotní cvičení s Hankou je opravdu zdravotní, jak po těle,
tak i po duši.
S Hankou pokračuji i v další sérii cvičení.
Je třeba pouze pravidelně uklízet malou tělocvičnu.
Líba P.
Hanka je skvělá cvičitelka, velmi sympatická a milá, cvičení s ní je prostě super. Člověk se protáhne, zrelaxuje a odchází v mnohem lepším rozpoložení, než přišel.
V její nepřítomnosti mi chybí lepší záskoky, než byly tento půl rok. Kdyby mohla zase Andrea, bylo by to skvělé.
Vzhledem k tomu, že jde převážně o relaxační cvičení v tichu a klidu, ocenila bych, aby se respektovalo, že to není koncipované jako cvičení s dětmi.
Cvičení s Hankou je vynikající, tento kurs i jiné navštěvuji léta a lepší lektorku jsem zatím nezažila.Je vidět, že zájem o cvičení je určitě mnohem vyšší než byl v předchozích letech. Doporučila jsem ho také úspěšně svým známým. Někdy mám dojem, že se budeme muset vrátit do původní velké tělocvičny. Super, super.
Eva V.
Přejít na stránku:
