Workshop ACT - Terapie přijetí a odhodlání

Skautský institut
Staroměstské náměstí 4/1
Praha 1 11000
Zobrazit na mapě
Lektor:
Helena Vontorčíková
helenavontorcikova@gmail.com
777067344
Termín: 15.05.2021 - 16.05.2021
Cena: 2890 Kč
Chci se zúčastnit seminářeTerapie přijetí a odhodlání, která spadá do třetí vlny kognitivně behaviorálních terapií, je transdiagnostický přístup (není závislá na diagnostice psychických problémů/nemocí), a zabývá se tím, jak přistupujeme ke svým prožitkům, především těm vnitřním, tedy myšlenkám, pocitům fyzickým i emočním. Učí nás, jak získat odstup od našeho prožívání, přijmout to, co se děje, abychom byli schopni se odhodlat dělat to, na čem nám záleží z hloubi našeho srdce a tím vést smysluplný a vitální život. V rámci STOBu budeme aplikovat tento přístup na problémy s myšlenkami ohledně váhy, cvičení a jak pomoci našim klientům se odhodlat něco se sebou dělat.
Předběžný program
Sobota 9.00 - 17.00, Neděle 8.30 - 15.30
- Úvod do ACT-u a trocha teorie
- Všímavost, její cvičení, a použití v každodenním životě
- Hodnoty a přiblížení se k nim
- Odháčkování se aneb jak si poradit s neužitečnými/nepřínosnými myšlenkami
- Bod volby
- Zamyšlení se nad překážkami v cestě za hodnotami
- Vyzkoušíme si různá praktická cvičení, která můžete použít ve Vaší praxi
Nápoje, káva a čaj jsou zahrnuty v ceně školení. Občerstvení pro vás budou zajišťovat naši partneři.
Těšíme se s vámi na viděnou.