Online workshop ACT - Terapie přijetí a odhodlání
ZOOM
Zobrazit na mapě
Lektor:
Helena Vontorčíková
helenavontorcikova@gmail.com
777067344
Instruktor: Lucie Zernerová, MSc., PhD.
Termín: 15.05.2021 - 16.05.2021
Cena: 2890 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Sobota | 09:00 - 17:00 | 15.05.2021 |
AKTUÁLNÍ UPOZORNĚNÍ | Workshop se uskuteční online na platformě Zoom.
Terapie přijetí a odhodlání, která spadá do třetí vlny kognitivně behaviorálních terapií, je transdiagnostický přístup (není závislá na diagnostice psychických problémů/nemocí), a zabývá se tím, jak přistupujeme ke svým prožitkům, především těm vnitřním - tedy myšlenkám, pocitům fyzickým i emočním. Učí nás, jak získat odstup od našeho prožívání, přijmout to, co se děje, abychom byli schopni se odhodlat dělat to, na čem nám záleží z hloubi našeho srdce a tím vést smysluplný a vitální život.
V rámci STOBu budeme aplikovat tento přístup na problémy s myšlenkami ohledně váhy, cvičení a budeme se učit, jak pomoci našim klientům odhodlat se ke změně.
Program workshopu
Tři pilíře zdravého životního stylu podle ACT-u
Všímavost jako superschopnost pro udržení zdravého životního stylu
Čas na diskuzi a dotazy
Shrnutí a čas na diskuzi a dotazy
Kdo vás workshopem provede?
Workshopem vás provede psycholožka a lektorka STOBu Helena Vontorčíková ve spolupráci s psycholožkou Lucií Zernerovou.
Helena Vontorčíková pracuje jako psychologická poradkyně se specializací na Nízkointenzivní (krátkodobé) kognitivně behaviorální metody (KBT) a Terapii přijetí a odhodlání (ACT). Vystudovala a pracovala řadu let v Anglii ve zdravotnictví a po návratu do Čech (2016) si otevřela vlastní soukromou praxi Pro klidnější mysl. Věnuje se hlavně úzkostným poruchám, stresu a depresím u dospělých a v poslední době také organizuje školení ve výše jmenovaných přístupech pro psychology a terapeuty. Lektorkou STOBu je od roku 2018.
Lucie Zernerová je psycholožka se zaměřením na psychologii práce a organizací, mindfulness a ACT (Acceptance and commitment training / Trénink přijetí a odhodlání). Je výzkumnou pracovnicí a spoluzakladatelkou Institutu ACT+. Ve svém vědeckém výzkumu na City, University of London, se v posledních letech věnuje zejména všímavosti (mindfulness), laskavosti, psychické pružnosti, perfekcionismu a dalším osobním vlastnostem v souvislosti s prevencí a zvládáním pracovního stresu a syndromu vyhoření.
Těšíme se s vámi na viděnou.