Školení lektorů v kognitivně behaviorálním přístupu terapie obezity

Vážení přátelé,
děkujeme Vám za zájem, který jste projevili o naši činnost. Dříve, než Vám nabídneme možnosti konkrétní spolupráce se společností STOB, seznámíme Vás s naším přístupem k terapii obezity.

Obezitou u nás trpí několik milionů občanů. Ukazuje se, že u většiny z nich je obezita důsledkem špatného životního stylu - špatných stravovacích a pohybových návyků.

Důležitost psychologického přístupu

Problém obézních lidí nemohou vyřešit jednorázové diety, zázračné tablety či koktejly. Po jejich skončení se obézní většinou ihned vracejí ke svým naučeným špatným návykům a váha se velmi rychle vyšplhá na původní, a často ještě vyšší hodnotu. Na obézní je nutné působit systematicky a postupně je naučit správnému životnímu stylu. Nestačí ovlivňovat jen chování (stravovací a pohybové návyky), ale je třeba působit i na nevhodné emoce a postoje, které vedou k nežádoucím návykům. Jen tak je možné dosáhnout trvalých váhových úbytků.

Metodika STOBu

Velice cenným pomocníkem při terapii obezity je behaviorální psychoterapie, při níž se obézní pomocí psychologických metod postupně odnaučují nesprávným návykům a nahrazují je návyky správnými. Úspěšnost tohoto přístupu k terapii obezity potvrzují četné zahraniční studie i naše vlastní zkušenosti. Z tohoto důvodu se snažíme tento rozumný způsob hubnutí rozšířit po celé naší republice. Pro léčbu obézních metodou behaviorální psychoterapie jsme vypracovali konkrétní metodiku. Postupná změna návyků obézních je rozdělena do 12 lekcí, v každé z nich je probírán určitý dílčí problém. Ke každé lekci je připraven atraktivní materiál, který obdržíte při školení.

Obézním se poskytuje dostatečný čas, aby jednotlivé problémy zvládli a nové návyky si zafixovali. Metodiku je možné aplikovat jak individuálně, tak i skupinově. Skupinový způsob se ukazuje jako mnohem účinnější, neboť členové skupiny se navzájem podporují. Praktickou výhodou je i to, že lze do terapie zařadit větší počet obézních. V zahraničí je skupinová terapie velice populární, od 60. let existují mnohé kluby, např. klub Weight Watchers v USA a dalších zemích. V naší zemi jsme se skupinovou terapií začínali před více 25 lety, a to formou Kurzů snižování nadváhy, v nichž je behaviorální psychoterapie kombinována s vhodnou pohybovou aktivitou. Abychom mohli uspokojit velký počet zájemců, založili jsme v r. 1990 společnost STOB (Stop obezitě), jejímž hlavním úkolem je organizování kurzů snižování nadváhy.

Kdo může být lektorem STOBu
Náš přístup k terapii obezity je založen na psychologických metodách a jejich osvojení klade určité požadavky na zájemce o jeho používání. Optimální je samozřejmě psychologické vzdělání, není však nezbytně nutné, podmínkou je však alespoň středoškolské vzdělání ukončené maturitou. Jako lektoři našich kurzů se uplatňují mj. lékaři, nutriční terapeuti, pedagogičtí pracovníci, fyzioterapeuti, lékárníci, pracovníci fit center či kosmetických salonů, nutriční poradci. Nezbytným předpokladem je schopnost pracovat se skupinou lidí a základní orientace v problematice výživy. Pokud nemáte dostatečné znalosti v oblasti výživy, je nutné, abyste si je doplnili buď absolvováním nějakého kurzu, nebo se zúčastnili seminářů, které k této problematice pořádá i STOB (lze doplnit i po absolvování výcviku). Je možné si prostudovat i doporučenou literaturu - viz pomůcky STOB. S konkrétní metodikou používanou v kurzech snižování nadváhy či při individuální terapii jsou zájemci seznamováni během třídenního školení. Po jeho absolvování mohou kdykoliv konzultovat své problémy s odborníky, k dalšímu prohlubování znalostí slouží i pravidelná setkání lektorů kurzů snižování nadváhy.

Společnost STOB pořádá kurzy snižování nadváhy na komerčním základě. Vycházíme přitom z poznatku, že lidé si více váží toho, za co musí zaplatit přiměřenou částku, než toho, co dostávají zdarma. Na druhé straně možnost jistého výdělku motivuje kladně i lektory kurzů. Někteří z vyškolených lektorů vedou kurzy na půdě zdravotnictví či aplikují behaviorální psychoterapii individuální formou.

Formy spolupráce
Pokud byste měli zájem stát se šiřiteli metodiky behaviorální psychoterapie ve Vašem městě, nabízíme Vám spolupráci. Vzhledem k tomu, že bychom nechtěli, aby se této vědecké metody zmocnili laici, kteří by ji mohli zneužívat s vidinou snadného zisku, a tím znehodnotit dobré jméno naší společnosti i metodiky samotné, rozhodli jsme se metodiku jako celek chránit a předávat ji pouze na smluvním základě, a to po vyškolení zahrnujícím základy behaviorální psychoterapie obecně, behaviorální přístup k terapii obezity a praktické rady k vedení kurzů snižování nadváhy či k individuální terapii.
   Společnost STOB Vám může nabídnout 3 typy spolupráce:
1) pro zájemce o využívání metodiky na nekomerčním základě či na komerčním základě formou individuální terapie
2) pro zájemce o organizování skupinových kurzů snižování nadváhy založených na této metodice na komerčním základě ve vlastní režii (nutný živnostenský list)
3) pro zájemce o vedení skupinových kurzů snižování nadváhy založených na této metodice pod hlavičkou společnosti STOB (jen ve zcela výjimečných případech)

Pro více informací napište na malkova@stob.cz.

Podrobnosti k nejbližšímu výcviku lektorů

Výcvik se koná pravidelně 2x ročně, vždy na jaře a na podzim.

PŘEDBĚŽNÝ PROGRAM ŠKOLENÍ V KOGNITIVNĚ BEHAVIORÁLNÍ  PSYCHOTERAPII OBEZITY :

Pátek 17. 4. 2015               

Místo konání: Všeobecná fakultní nemocnice, U nemocnice 1, Praha 2, (poblíž Karlova nám.,
                       metro B), III. interní klinika, Charvátův sál v 1.patře                                                                                                                  

10.00 - 10.30              

registrace účastníků

10.30 - 13.00              

PhDr. Iva Málková:

Dnešní přístup k terapii obezity
Obecné základy kognitivně behaviorální psychoterapie 
Teoretický  základ  kognitivně behaviorální psychoterapie obezity
Obezita z psychologického hlediska
Organizační pokyny pro praktické vedení kurzů

14.15 - 14.30        

Výklad ke smlouvám

14.30 - 16.30        

Doc. MUDr. V. Hainer, CSc.:

Obezita z lékařského hlediska

16.30 - 18.00        

Rozbor metodiky  - 12  lekcí kurzu snižování nadváhy - 1. část

Sobota 18. 4. 2015      

Místo konání: Základní škola Rakovského, Praha 4 - Modřany           
9.00 - 13.00,  14.00 – 17.00
PhDr. Iva Málková
Rozbor metodiky  - 12  lekcí kurzu snižování nadváhy - 2. část   
Ukázky pomůcek používaných v kurzech snižování nadváhy
Relaxační metody

13.00 – 14.00           

oběd

17.00 - 19.00            

Pohybová aktivita -  cvičení uzpůsobené lidem s nadváhou  s teoretickým výkladem a praktickou ukázkou

Neděle 19. 4. 2015     

Místo konání: Základní škola Rakovského, Praha 4 - Modřany       
9.00 - 12.00          

PhDr. Iva Málková
Rozbor metodiky  - 12  lekcí kurzu snižování nadváhy - dokončení    
Přestávka na oběd                                                  

12.30 - 14.00        

Problematika dětské obezity

Školení předpokládá, že účastníci již mají základní znalosti o výživě (absolventi bakalářského studia výživy, nutriční terapeuti, absolventi škol pro nutriční poradce apod.) a je věnováno především psychologickým aspektům terape obezity. Zájemci bez těchto znalostí by si je měli doplnit. STOB nabízí cyklus podvečerních seminářů věnovaných výživě.

Upozorňujeme, že školení v kognitivně behaviorální terapii obezity je určeno pro mimopražské zájemce. Zájemce z Prahy prosíme, aby předem kontaktovali PhDr. Ivu Málkovou na tel. č. 608 834 816.

V ceně školení je zahrnut manuál pro lektory kurzů snižování nadváhy a další pomůcky nutné pro aplikaci tohoto způsobu terapie obezity.

Případné dotazy Vám rádi zodpovíme i na tel. č. 608 834 816.