Víkend s jógou v Golf Resortu Konopiště
Užijte si klidný zářijový víkend plný jógy a odpočinku!
Utečte ruchu běžného života a užijte si klidný víkend plný jógy v nádherném prostředí Golf Resortu Konopiště pod vedením cvičitelky STOBu Ilony Folberové.
Doplníte zásoby energie, dopřejete svému tělu radostný a léčivý pohyb a své duši pořádnou dávku vnitřního klidu. Veškeré pohybové aktivity budou vhodné jak pro zkušené cvičence, tak pro úplné začátečníky.
Resort je vzdálený přibližně 10 km od Benešova a 50 km od Prahy. Areál Golf Resortu poskytuje vyžití nejen příznivcům golfu, ale i všem, kteří chtějí aktivně trávit svůj volný čas. V Resortu je Spa & Wellness, které disponuje 3 vnitřními bazény (jeden se slanou vodou), Kneippovým chodníkem, vířivkou, saunou, párou a v Balneo části nabízí léčebné či relaxační procedury jako masáže, zábaly, inhalace či koupele. Pro sportovní činnost je k dispozici velká tělocvična, posilovna i herna stolního tenisu. V okolí jsou zajímavé turistické cíle, především zámek Konopiště s rozsáhlým zámeckým parkem.
Více informací o Resortu můžete najít zde.
Ubytování: prostorné dvoulůžkové pokoje, koupelna s WC, SAT/TV, minibar, na některých pokojích Wi-Fi
Stravování: v rozsahu plné penze přizpůsobené zásadám zdravé výživy, snídaně formou bufetu
Program: jóga, meditace, přednáška na téma Fakta a mýty o hormonální józe
Cena: 4300,- Kč zahrnuje ubytování, stravování, cvičební program, využití wellnes, příplatek za samostatné ubytování je 500,- Kč za osobu a noc
Kapacita 18 dvoulůžkových pokojů.
Předběžný program pobytu:
Pátek 22. 9. 2023
15:30 – 16:30 úvodní setkání, informace o programu
16:30 - 18:00 hathajóga zakončená meditací
18:30 večeře
po večeři individuální program s možnost využití Spa & Wellness
Sobota 23. 9. 2023
7:45 – 8:30 procházka spojená s pránájámou
od 8:30 snídaně
10:00 – 11:30 Hathajóga, hathény - ásany napomáhající k uvědomění dechu v určité části těla, závěrečná meditace zaměřená na ovládání emočně zabarvených myšlenek
12:30 oběd
odpoledne možnost procházky, např. na Konopiště
18:00 večeře
Po večeři dle vlastního výběru: a) přednáška na téma "Fakta a mýty o hormonální józe"
b) možnost využití Spa & Wellness
Neděle 24. 9. 2023
7:45 – 8:30 procházka spojená s pránájámou
od 8:30 snídaně
10:00 – 11:30 hathajóga, na závěr meditace, dle dohody
12:30 oběd
po obědě možnost využití Spa & Wellness
Program může být po dohodě v zájmu skupiny upraven.
