Specializace: Kvalifikovaný výživový poradce, Kurzy zdravého hubnutí, lektor
Kontakt:
info@hubnemesevou.cz
608603093
Ing. Eva Kusová, MBN
Jídelníček na míru (komplexní péče v minimální délce trvání 6 měsíců)
Ze začátku se může stát, že si nebudete vědět rady, jak přistupovat k sestavení optimálního jídelníčku. Proto, po vstupní konzultaci, v délce trvání 90 min, Vám sestavím v souladu s Vašimi chuťovými preferencemi a cílem Individuální nutriční plán. Zhodnotím Váš současný způsob stravování, nabídnu řešení, jak je možné jej optimalizovat a hlavně vás naučím jak o stravování přemýšlet. Nutriční plán v sobě zahrnuje celostní přístup, který je klíčový k úspěšné změně životního stylu. Kontrolní měsíční konzultace v délce trvání 60 min, nám dávají prostor k řešení Vašich aktuálních potřeb a zpětnou vazbu Vaší snahy.
Individuální konzultace v délce trvání 60 min. s možností zakoupení zvýhodněných balíčků 3 a 5 konzultací. Více informací a cenu nalezente zde https://www.hubnemesevou.cz/vyzivove-poradenstvi.php
Individuální, skupinové Kurzy zdravého hubnutí
Kurz zdravého hubnutí v sobě zahrnuje principy kognitivně behaviorální terapie, která představuje jeden ze základních směrů psychoterapie. Vychází z toho, že příčinou nadváhy a obezity jsou nevhodné stravovací a pohybové návyky. Pracujeme se skutečností, že toto chování je důsledkem myšlení a emocí. Tento kurz Vám pomůže je identifikovat a změnit. Stanete se sami sobě terapeutem a naučíte se sestavit vyvážený a chutný jídelníček. Získáte nástroje na ovládání chutí a budete mít radost z pravidelné pohybové aktivity. Budete mít podporu od lidí/lektora s podobnými cíli a v průběhu kurzu můžete zhubnout až 5 kg tělesného tuku. Naučíte se správné stravovací a pohybové návyky, které se postupně zautomatizují a stanou nedílnou součástí Vašeho životního stylu. Více informací a cenu naleznete zde https://www.hubnemesevou.cz/kurzy-hubnuti.php
Potřebujete se dozvědět více? Rezervujte si patnácti minutovou on-line schůzku ZDARMA!
Vzdělání a praxe:
- Profesionál v nutričním podnikání
- Profesní kvalifikace Výživový poradce
- Akreditovaný vzdělávácí program Motivační rozhovory
- Školení lektorů v Metodice společnosti STOB (kognitivně - behaviorální terapie obezity)
- Psychologie v poradenství
- Rekvalifikační kurz Poradce pro výživu
- Vyživové kurzy a semináře (Základy podnikání, Profesionál v nutričním podnikání, Manažment obézného klienta, Průvodce výživou při diabetu, Výživové doplnky a suplementácia, Vše o hubnutí, Výživa mladých sportovců, Strava a imunitní systém, Moderní výživa, Odkyselení a detoxy, Celostátní koference Lesk a bída výživových trendů, Využití výživových směrů a trendů v praktických kontextech, Low-carb diety, Vegetariánství a veganství v praxi, Výživa ve sportu, Výživa těhotných a kojících žen, výživa dětí)
- V oblasti výživy působím od roku 2013
- Vysoká škola báňská Ostrava, obor Ekonomika a management v průmyslu
- Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné, obor Marketing a management
Mé zaměření ze zcela zásadně změnilo z původní profese personalisty, které jsem se věnovala dlouhá léta. Po rodičovské dovolené v roce 2013 se aktivně zajímám o fitness a racionální přístup ve stravování, které mi pomohly redukovat tělesnou hmotnost o 13 kg.
Na cestě ke změně životního stylu jsem přijala svou novou identitu, tělo a odbourala komplexy ze své postavy, které mě provázely od mládí. S nadváhou, obezitou a s tím spojenou emoční nerovnováhou jsem konfrontována celým životem, které mají své kořeny v ženském rodu naší rodinné linie. Jsem pevně přesvědčená, že nejdůležitějším krokem na cestě ke spokojenému životu je přijetí sebe sama a naučit se milovat svou identitu bezpodmínečnou lásku. Tělo a duše jsou navždy propojené jako jedinečný celek. Jelikož jsem osobně prošla a stále procházím transformací a sebepřijetím, dokážu naslouchat a pomoci lidem, kteří mě vyhledají nejen z pozice Poradce pro výživu, nýbrž i pochopení jejich duše.
V současné době se plně věnuji vlastní odborné praxi - poradenství ve výživě. Součástí mého profesního portfolia je individuální výživové poradenství, tělesná diagnostika InBody 370S, vedení skupinových i individuálních Kurzů zdravého hubnutí STOB, odborné přednášky, školení, lektorování.
Foto Kurz zdravého hubnutí
Máte zájem o konzultaci?
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Evičce moc děkuji za to, že se mi po letech neúspěšného snažení podařilo konečně zhubnout a dosáhnout mé vysněné váhy. Díky této osobní zkušenosti jí mohu jako nutriční specialistku vřele doporučit každému, kdo má má vůli a motivaci na sobě pracovat.
Eva je báječná lektorka s obrovskou pozitivní energií. Má obdivuhodné znalosti nejen z oblasti výživy, které mi trpělivě předávala. Na rozdíl od mých předešlých zkušeností s výživovými poradci, Eva se mnou pracovala především na mojí vnitřní motivaci, myšlenkových pochodech a bubácích v hlavě, které mi bránili jít cestou zdravějšího životního stylu. Pomohla mi objevit spoustu užitečných metod a fíglů, jak si poradit a změnit svoje návyky. Navíc naše lekce byly velmi hezky připravené, strukturované, zábavné a celé mi to dávalo smysl. Ze srdce doporučuji. Děkuji.
Evu můžu jedině doporučit. Vedla mě v základním i pokračovacím kurzu hubnutí. A protože jsem z těch, kterým to nejde moc snadno, určitě dále využiji laskavý přístup Evy i dále. Z lekcí s Evou odcházím poučený, motivovaný a odhodlaný to nevzdat. To je pro mě to nejdůležitější. Díky Evě a jejím kurzu hubnutí jsem se naučil spoustu užitečných dovedností. Děkuji
Vřele doporučuji všem, kteří potřebují a hodlají udělat něco pro sebe, pro svou postavu..Eva mě naučila jak se stravovat, co jíst a co nejíst a hlavně jak to udělat, abych nespadla zpět do starých návyků. Patří ji za to velký dík. Skvělé bylo i cvičení, které je součástí kurzu. Všem, které pro mě udělaly hodně dobrého, veliké díííky! Dáša
Evička je celkově úžasná ! Absolvovala jsem s ní individuální spolupráci, po tom, jak jsem zakoupila individuální online kurz na webových stránkách STOB.
Velmi citlivě se dokázala "napojit" na moji aktuální situaci. Co je pro mně velmi podstatné nikdy nesoudila, ani nepokárala za "vybočení ". Postupně jsem se naučila jinak nahlížet na roli jídla v mém životě a zjistila jsem, že jídlo je jenom jídlo a není to ani nálepka na smutek, zlost, nebo umocnění dobré nálady. Spolupráce s Evičkou je jedno z mých nejlepších rozhodnutí v životě ! Celkové zhubnutí 17kg.
Sama, bez pomoci, bych cestu kterou mám za sebou neušla. Na začátku spolupráce jsem již několik neúspěšných pokusů měla za sebou. Často se vracím i k písemné komunikaci a k radám, které jsou k nezaplacení. Určitě doporučuji každému, kdo neví jak začít, začíná opakovaně, chtěl by změnu, ale neví jak na to. Díky moc Evi za všechno !!
Jana
Paní lektorku Evu vřele doporučuji. Je úžasná, lidská, velmi pozitivní člověk. Na lekce jsem se vždy těšila, a vždy jsem si odnesla do svého dalšího přemýšlení nové podněty. Eva totiž to, co říká, nejen tak myslí, ona to i žije! A protože je autentická, tak je pro mě nesmírně inspirativní.
Díky ní jsem opravdu nastoupila cestu změny životního stylu, změny myšlení a jako bonus i pár pěkných kileček dolů:) Děkuji
