Specializace:
Hubnutí – výživa, pohyb, psychika = zdravý životní styl
Motto:
„O mnohé věci se nepokusíme nikoliv proto, že jsou obtížné, ale obtížné jsou proto, že se o ně nepokusíme.“
Kontakt:
monika-berankova@seznam.cz
602 255 148
Hodnocení lektora:
Průměrné hodnocení: 0
Zatím nikdo nehodnotil.
Vzdělání a praxe:
r.1996-licence pohybového instruktora
r.2000 –školení v metodice STOB + vzdělávací semináře a kurzy STOBU pravidelně do současnosti
r.2004- školení Pilatesova metoda cvičení
r.2004 –Nutra Bona Akademie – poradce pro optimální výtivu + vzdělávací semináře
r. 2013 –kurz SM-systém – rehabilitace a regenerace páteře
r.2014 – kurz Mini Stability Ball – cvičení s overbally
r. 2014 – kurz jógy
O mně:
„Tělo je více než šaty, je to domov, ve kterém žijeme. Nemůžeme ho vyměnit za mladší model, co ale můžeme? Můžeme se opět naučit mít ho rádi, oceňovat a udržovat ho v dobrém stavu a chodu.“
Sama na sobě jsem si potvrdila, že optimálně nastaveným jídelníčkem, pohybem a psychickou pohodou se lze zbavit zdravotních problémů a najít životní radost Před patnácti lety jsem opustila pohodlné kancelářské místo a začala pracovat podle svých představ. Po celou dobu provázím klienty na cestě k vědomému pohybu a stravování. Při cestě respektuji jedinečnost klienta. Hledáme rovnováhu, kroky, které vedou k trvalé změně. „Ačkoliv se nikdo nemůže vrátit a postavit se na nový začátek, každý může začít a dobrat se k novému konci.“
Celoročně nabízím kurzy snižování nadváhy STOB – skupinové a individuální
Kurzy pohybové - Pilates, SM-Systém, Mini Stability Ball-cvičení s overbally,