Mgr. Jindra Frýbová Kmoníčková

Magisterské studium psychologie a sportu na UK v Praze

Psychoterapeutický 5-letý výcvik v existenciální analýze a logoterapii (SLEA)

Výcvik v traumaterapii (SLEA)

Školení v KBT obezity (STOB)

Kurz psychosomatiky (SLEA)

Výcvik v Dialekticko behaviorální terapii - British Isles DBT Training

Další psychologické kurzy a semináře (KBT u depresivních pacientů, práce s tělem v psychoterapii, mediace atd.)

Praxe:

Psychiatrická léčebna Bohnice, pohybová terapie (2008)

Psychoterapeut v terapeutické komunitě pro lidi s poruchou osobnosti Kaleidoskop (2008-2011)

Lektor kurzů zdravého hubnutí STOB (od r. 2014)

Soukromá psychoterapeutická praxe (od r. 2014)

Psychoterapeut v DBT centru pro lidi s poruchou osobnosti Kaleidoskop (od r. 2015)

Poskytovatel sebezkušenosti pro frekventanty psychoterapeutického výcviku v Logoterapii a existenciální analýze (od r. 2020)

Členka České asociace pro psychoterapii 

Nabízím individuální psychologické poradenství a terapii

Možná se vám stává, že jídlo neslouží jen k utišení hladu. Někdy může být reakcí na stres, napětí nebo nepříjemné emoce, i když víte, že byste situaci chtěli řešit jinak.

V terapii nabízím bezpečný prostor, kde můžete lépe porozumět svému chování, emocím i tomu, co za nimi stojí.

S čím vám mohu pomoci

Pomohu vám lépe porozumět tomu, proč jíte i ve chvílích, kdy nemáte hlad, a co tyto náročné situace spojené s jídlem spouští.

Společně budeme hledat jiné, zdravější způsoby, jak zvládat stres, emoce nebo náročné situace – bez nutnosti sahat po jídle.

Nejde jen o vůli nebo disciplínu. Změna začíná pochopením.

Naučíte se:

- rozpoznat spouštěče automatického nebo emočního jedení

- lépe pracovat s emocemi

- oddělit jídlo od stresu, napětí nebo nepříjemných myšlenek

- postupně měnit své návyky přirozeným a udržitelným způsobem

Jak probíhá spolupráce

Každá změna začíná vaším rozhodnutím. V terapii vás nebudu tlačit ani hodnotit.

Mým cílem je pomoci vám porozumět tomu, co se ve vás děje, a podpořit vás na cestě k vlastnímu řešení, které bude dlouhodobě fungovat právě pro vás.

Jak pracuji

Vycházím z  psychoterapeutických přístupů-  kognitivně-behaviorální terapie a existenciální analýzy.

Důraz kladu na praktické kroky i hlubší porozumění – tak, abyste:

- lépe vnímali sami sebe

- dokázali svobodněji prožívat své emoce

-  žili více v souladu se sebou

 Psychologická poradna:

Zelený pruh 1294/52, Praha 4

Cena: 1400,-Kč / 50 minut     

Máte zájem o konzultaci?

Hodnocení uživatelů