Towel fitness aneb cvičení s ručníkem
Termín: 18.10.2025
Cvičitel/ka: Olga Běhounková
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 15:30 - 16:15 | 18.10.2025 |
Svěží posilovací lekce s jednoduchým aerobním zahřátím a využitím ručníku (v AJ towel). V první části se nejprve naučíme choreografii, kterou si pak zacvičíme s ručníkem a zaměříme se na posílení horní poloviny těla. Ve druhé části lekce posílíme také dolní končetiny a břicho. Na závěr se příjemně s ručníkem protáhneme. Cvičíme v botech.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Cvičení se mi moc líbilo. Helena M.
aerobně nenáročné cvičení a milá cvičitelka
Perfektní. Dekuji
fajn cviceni, davam max hvezdicek, i kdyz sal se mi pro cviceni nezdal vhodny - zatezovy koberec (namisto omyvatelne podlahy), vzduchotechnika (chvili teplo, chvili chlad),
pri cvicich vleze byly neprijemne svitici zarivky do oci,
