Správné dýchání = zdravá záda
Termín: 23.10.2021
Cvičitel/ka: Kristýna Hosnédlová
Správné dýchání = zdravá záda již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 13:30 - 14:15 | 23.10.2021 |
Základem zdravých zad a správného držení těla je hluboké brániční dýchání. Cvičení se proto skládá z dechových cvičení a následně ze cviků pro zdravá záda, při kterých se protáhnete a posílíte hluboký stabilizační systém. Cvičení zvládnou všichni. Potřeba je pouze chuť a karimatka.
Cvičení proběhne v rámci Dne zdraví.
Správné dýchání = zdravá záda již skončil a nelze jej tedy objednat
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
příjemné protahovací cvičení
Lektorka dobře připravená. Užitečná lekce, dýchání je základ
Děkuji za příležitost , cvičení bylo přínosné ; a cely den nabídl spoustu inspiraci ???? Hela Nov
ps malá výhrada k pozici cvičenek ne ze všech míst bylo vidět na lektorku
Cvičení díky skvělé lektorce bylo moc dobré. Uvědomila jsem si, jak je důležité správně dýchat. Malá výtka je k přeplněnému prostoru a puštěné studené klimatizací.
Cvičení bylo moc fajn. Krásně jsem si zacvičila a protáhla se. Lektorka velmi důkladně vysvětlovala.
