Skupinový kurz zdravého hubnutí STOB v České Lípě


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotil: 1 uživatel
Upřesnění místa:
Fitcentrum Sport areál - cvičební sál nad plavecký bazénem
Barvířská 2690
Česká Lípa 47001

Lektor:
Zdenka Anna Taušová
zdenkaanna80@gmail.com
+420 605814325

Instruktor: Taušová Zdenka Anna

Termín: 14.01.2024 - 17.03.2024

Cena: 6500 Kč

Skupinový kurz zdravého hubnutí STOB v České Lípě již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Neděle17:00 - 19:0014.01.2024Každý týden

Pomůžu Ti splnit si své sny a dodržet Tvá novoroční předsevzetí - s radostí, s rozumem a natrvalo.

Tento kurz v délce 10lekcí je vedený více než 30let prověřenou metodikou zdravého hubnutí STOB.

Budeme spolu pomalu, jednoduše a jasně probírat pohyb, stravu a psychiku metodou KBT /kognitivně behaviorální terapie/ a postupně se naučíme měnit své návyky tak, aby byly příjemné a tím pádem i dlouhodobě udržitelné.

Stanovíme si spolu jasný  a dosažitelný cíl naší společné 10ti týdenní cesty, kterou půjdu jako průvodce s Vámi a budu tu pro Vás, aby jste na tu velkou změnu nebyli sami.

Naše cesta povede směrem změny stravovacích návyků, chování a myšlení, které vedou k emočnímu jedení, přejídání, naučíme se pracovat s různými emocemi, které vedou bohužel opět k nadbytečné konzumaci jídla. 

Půjdeme spolu pomalou cestou redukce tělesné hmotnosti , tak abychom redukovali především tuk, naučíme se spolu vytvořit plán udržení váhových úbytků.

Vytvoříme si ve skupině bezpečné, klidné a podpůrné místo návzájem pro všechny členy.

 

Klid, pochopení a laskavost nejsou známkami slabosti a zoufalství, ale projevem síly a odhodlání.

 Pojďme společně zkusit udělat pomalými krůčky trvalé a příjemné změny v životě a naučit se dívat na Svět s nadhledem a úsměvem :-)

www.zdravotni-cviceni.cz 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

marie710
Skvělá lektorka, velmi příjemná atmosféra, úspěch zaručen.

Nejbližší plánované akce


Připojte se na pravidelné lekce, vyzkoušíte si různé druhy cvičení a cvičit můžete úplně odkudkoliv.


Připravili jsme pro vás letní webináře. Přihlásit se můžete zde.


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


Trápíte se dokola s hubnutím a přibíráním? Zkuste to tentokrát jinak. Přihlaste se do kurzu v Praze!