Skupinový kurz zdravého hubnutí STOB v České Lípě

Upřesnění místa:
Fitcentrum Sport areál - cvičební sál nad plavecký bazénem
Barvířská 2690
Česká Lípa 47001
Zobrazit na mapě

Lektor:
Zdenka Anna Taušová
zdenkaanna80@gmail.com
+420 605814325

Instruktor: Taušová Zdenka Anna

Termín: 10.09.2023 - 12.11.2023

Cena: 6500 Kč

Chci se zúčastnit kurzu


Termíny kurzu

DenČasDatum
Neděle17:00 - 19:0010.09.2023Každý týden

Tento kurz v délce 10lekcí je vedený více než 30let prověřenou metodikou zdravého hubnutí STOB.

Budeme spolu pomalu, jednoduše a jasně probírat pohyb, stravu a psychiku metodou KBT /kognitivně behaviorální terapie/ a postupně se naučíme měnit své návyky tak, aby byly příjemné a tím pádem i dlouhodobě udržitelné.

Stanovíme si spolu jasný  a dosažitelný cíl naší společné 10ti týdenní cesty, kterou půjdu jako průvodce s Vámi a budu tu pro Vás, aby jste na tu velkou změnu nebyli sami.

Naše cesta povede směrem změny stravovacích návyků, chování a myšlení, které vedou k emočnímu jedení, přejídání, naučíme se pracovat s různými emocemi, které vedou bohužel opět k nadbytečné konzumaci jídla. 

Půjdeme spolu pomalou cestou redukce tělesné hmotnosti , tak abychom redukovali především tuk, naučíme se spolu vytvořit plán udržení váhových úbytků.

Vytvoříme si ve skupině bezpečné, klidné a podpůrné místo návzájem pro všechny členy.

 

Klid, pochopení a laskavost nejsou známkami slabosti a zoufalství, ale projevem síly a odhodlání.

 Pojďme společně zkusit udělat pomalými krůčky trvalé a příjemné změny v životě a naučit se dívat na Svět s nadhledem a úsměvem :-)

www.zdravotni-cviceni.cz 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Nejbližší plánované akce


POSLEDNÍ 1 VOLNÉ MÍSTO!

Zúčastněte se desetitýdenního kurzu zdravého hubnutí odkudkoliv online. Pod vedením koučky a výživové poradkyně Venduly Kosňovské a s podporou skupiny můžete být při hubnutí konečně úspěšní. 


Přihlaste se do jediného kurzu hubnutí naživo, který proběhne toto léto v Praze!

Pohybová část kurzu, chůze s holemi, bude probíhat v pražských Letenských sadech pod vedením zkušené instruktorky Jany Sedláčkové. Teoretické lekce pak proběhnou v krásném sále centra Alivio a účastníky jimi bude provázet nutriční poradkyně Jana Mouchová. 


Svěřte své děti do rukou odborníků a naučte se společně žít zdravěji. 

Kurzy pro děti od 8 do 13 let a jejich rodiče proběhnou naživo (v Praze a Brně) a také online na platformě Zoom. 


4 odbornice, 4 online přednášky, 4 pohybové lekce

Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Jeden seminář s pohybovou lekcí pouze za 290 Kč!