Víkend s jógou v Golf Resortu Konopiště

Užijte si klidný zářijový víkend plný jógy a odpočinku!

Utečte ruchu běžného života a užijte si klidný víkend plný jógy v nádherném prostředí Golf Resortu Konopiště pod vedením cvičitelky STOBu Ilony Folberové.

Doplníte zásoby energie, dopřejete svému tělu radostný a léčivý pohyb a své duši pořádnou dávku vnitřního klidu. Veškeré pohybové aktivity budou vhodné jak pro zkušené cvičence, tak pro úplné začátečníky.

Resort je vzdálený přibližně 10 km od Benešova a 50 km od Prahy. Areál Golf Resortu poskytuje vyžití nejen příznivcům golfu, ale i všem, kteří chtějí aktivně trávit svůj volný čas. V Resortu je  Spa & Wellness, které disponuje 3 vnitřními bazény (jeden se slanou vodou), Kneippovým chodníkem, vířivkou, saunou, párou a v Balneo části nabízí léčebné či relaxační procedury jako masáže, zábaly, inhalace či koupele. Pro sportovní činnost je k dispozici velká tělocvična, posilovna i herna stolního tenisu.  V okolí jsou zajímavé turistické cíle, především zámek Konopiště s rozsáhlým zámeckým parkem.

Více informací o Resortu můžete najít zde.

Ubytování: prostorné dvoulůžkové pokoje, koupelna s WC, SAT/TV, minibar, na některých pokojích Wi-Fi.

Stravování: V rozsahu plné penze přizpůsobené zásadám zdravé výživy, snídaně formou bufetu.

Program: jóga, meditace, přednáška na téma Fakta a mýty o hormonální józe.

Cena:  3900,- Kč zahrnuje ubytování, stravování, cvičební program, využití wellnes

Kapacita 20 osob.

Předběžný program pobytu:

Pátek 9.9.2022

15:30 – 16:30   úvodní setkání, informace o programu

16:30 - 18:00   hathajóga zakončená meditací

18:30 večeře

po večeři individuální program s možnost využití Spa & Wellness

Sobota 10.9.2022

7:45 – 8:30       procházka spojená s pránájámou

od 8:30             snídaně

10:00 – 11:30   Hathajóga, hathény - ásany napomáhající k uvědomění dechu v určité části těla, závěrečná meditace     zaměřená na ovládání emočně zabarvených myšlenek

12:30  oběd

odpoledne možnost procházky, např. na Konopiště

18:00 večeře

Po večeři dle vlastního výběru: a) přednáška na téma "Fakta a mýty o hormonální józe"

                                             b) možnost využití Spa & Wellness

Neděle 11.9.2022

7:45 – 8:30       procházka spojená s pránájámou

od 8:30             snídaně

10:00 – 11:30   hathajóga, na závěr meditace, dle dohody

12:30 oběd

po obědě možnost využití  Spa & Wellness

Program může být po dohodě v zájmu skupiny upraven.