Přednáška: Mýty ve výživě

Den	Čas	Datum
Sobota	13:00 - 14:20	07.11.2020

Využijte jedinečné šance a nechte se provést džunglí výživových mýtů a trendů.

Přednáška proběhne ONLINE na platformě ZOOM, a to v rámci Dne zdraví se STOBem, kde vás kromě workshopů a přednášek čeká i další program. Více informací o celém dni se dozvíte zde.

Nejčastější výživové mýty - přehledně a srozumitelně

Dnešní doba nabízí obrovské množství informací o výživě a zdraví doslova na pár kliknutí. To, co zažívá člověk, který se se záměrem zhubnout snaží v této oblasti zorientovat, by se dalo přirovnat k "prodírání se džunglí".

Je jistě výhodou, že si dnes díky rozmanitosti už každý může najít nejenom při hubnutí "to své". Ruku v ruce s narůstajícím počtem různých výživových trendů a množstvím protichůdných rad se však stále častěji objevuje spíše zmatek a otázka "Tak co mám vlastně jíst?".

Bez lepku, bez mléka, proteinové šílenství, jedovatá éčka? Čemu věřit a co jsou pouhé mýty? Jaký výživový směr je ten nejlepší?

Přihlaste se na přednášku a udělejte si alespoň v některých otázkách jednou provždy jasno!

Přednášející - Mgr. Andrea Jakešová, nutriční terapeutka

Andrea absolvovala bakalářský obor nutriční terapie a rovněž navazující magisterský obor nutriční specialista na I. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze.

Působila jako klinická nutriční terapeutka ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Nyní je nutriční terapeutkou výživové poradny Nehladu, jejíž je spoluzakladatelkou. Ve své praxi se věnuje individuálnímu poradenství v oblasti zdravé výživy, sportovní výživy, redukce hmotnosti a výživy při vybraných onemocněních. Pořádá semináře a přednášky na nejrůznější populární témata ve výživě.

Jak přednáška proběhne?

Přednáška proběhne online na platformě ZOOM, kterou s oblibou využíváme již od jara letošního roku.

Práce se ZOOMem není složitá. ZOOM je nicméně dostupný pouze v angličtině, proto jsme pro vás vytvořili malý manuál, který vám pomůže se v prostředí ZOOMu rychleji a lépe zorientovat.

>> Jak na ZOOM zjistíte v přehledném manuálu <<

Nezůstávejte při hubnutí sami (ani v této době)

Skupinové kurzy zdravého hubnutí jsou tím nejlepším, co STOB nabízí. Doba koronavirová nám přinesla mnoho překážek, ale i výzev dělat věci jinak. Klasické živé kurzy jsme proto překlopili do online podoby a sbíráme pozitivní ohlasy!

Online kurz je perfektní nejen v aktuální situaci. Je řešením pro všechny, kdo nemají ve svém okolí kurz živý nebo vyškoleného lektora STOBu, a přesto při hubnutí potřebují podporu a sdílení.

>> Online kurzy zdravého hubnutí se STOBem <<

Tereza N.

Lektorka má velmi příjemný přátelský projev, obsah kursu měl hlavu a patu, plusové body za praktické cvičení. Díky tomu jsem si opětovně zvědomila, že kolikrát jím zbytečně i když nemám hlad a jídlo si vlastně ani vůbec nevychutnám, ale "naházím ho do sebe". To platí i u takových "mňamek" jako je např. čokoláda nebo sušenka, které by si měl člověk opravdu vychutnat a procítit do posledního polknutí.

Soňa M.

Překvapující informace a zjištění, s kolika mýty ve výživě jsem se setkala a kolik lidí je prezentuje jako fakta. Děkuji za ucelené informace.

Opět perfektní lektorka, díky všímavému jedení jsem zažila pocit, že vlastně nevím, jestli mi sušenka cookies vůbec chutná.

Perfektní lektorka a děkuji za uvědomění si, že i když přijde drobné selhání, je třeba pokračovat a ne vše vzdát.

Jana V.

Děkuji Andrejce za profesionální prezentaci plnou faktů a zkušeností. Přeji hodně spokojených klientů.

Andrea V.

Velmi zajímavá přednáška. děkuji. Jsem ráda,že jsem měla možnost zažít meditaci se sušenkou či rozinkou podruhé. Ráda bych chodila na pokračovací mindful eating kurz s Petrou online. děkuji.