Pohyb je dar
Termín: 18.10.2025
Cvičitel/ka: Hana Hejlová, Olga Běhounková a další
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 14:40 - 15:10 | 18.10.2025 |
Pohyb a sport prospívají našemu tělu i duši. Pravidelné cvičení pozitivně ovlivňuje naši náladu, koncentraci a udržuje celé tělo i mysl v kondici. Posiluje také naši imunitu, oběhový systém, svaly, kosti, klouby, ulevuje od bolestí a pomáhá redukovat stres.
Jak se k pohybu motivovat a jak si vytvořit návyk, abychom se pohybovým aktivitám věnovali pravidelně?
Představí se lektorky, které vedou pobyty a seznámí se i účastníci jednotlivých pobytů (Iva Málková - info o Srí Lance, Vietnamu, Jana Křemenská - info o Thajsku, Hanka Hejlová - info o Krétě, Alena Zmeškalová – info o řeckých ostrovech, a lektorky o tuzemských pobytech (Ilona Folberová, Olg Běhounková, Vojta Lacko, Jana Machová, Štěpánka Stasová).
