Pohyb je dar

Přednáší: Hana Hejlová, Olga Běhounková a další.

Pohyb a sport prospívají našemu tělu i duši. Pravidelné cvičení pozitivně ovlivňuje naši náladu, koncentraci a udržuje celé tělo i mysl v kondici.  Posiluje také naši imunitu, oběhový systém, svaly, kosti, klouby, ulevuje od bolestí a pomáhá redukovat stres.

Jak se k pohybu motivovat a jak si vytvořit návyk, abychom se pohybovým aktivitám věnovali pravidelně?

Představí se lektorky, které vedou pobyty a seznámí se i účastníci jednotlivých pobytů (Iva Málková - info o Srí Lance, Vietnamu, Jana Křemenská - info o Thajsku, Hanka Hejlová - info o Krétě, Alena Zmeškalová – info o řeckých ostrovech, a lektorky o tuzemských pobytech (Ilona Folberová, Hana Hejlová, Olga Běhounková, Vojta Lacko, Jana Machová, Štěpánka Stasová).

Hodnocení uživatelů