Pohodové kondiční cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 12 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000

Instruktor: Ježková Jarena

Termín: 02.02.2022 - 02.03.2022

Cena: 500 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5502.02.2022Každý týden

Cena zahrnuje 5 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Eva H.
Na cvičení už chodím přes 20 let.Jsem spokojená s výběrem cvičení, které mi pomáhá udržet se v dobré kondici. Eva H.
Alena V.
Na cvičení chodím už 19 let a stále jsem spokojená. Alena V.
Larysa S.
Lenka M.
Za mne super.
Alena V.
Cvičení super a už se těším na září. Alena
drahomíra H.
Byla jsem naprosto spokojena. Těším se na další běh. Drahomíra
Jiřina M.
Ohromná spokojenost! Jarena je opravdu dobrá civičitelka
věra K.
Jarena je super jeji cviceni je nabito elanem
Lenka M.
Velmi milá cvičitelka, cvičení je pestré a vždy odcházím s dobrým pocitem. Kdo stihne vše, dá si do těla, ale pokud někdo nestíhá, není to problém a zacvičí si podle svých možností.
Helena U.
cvičení vyvážené, přínosné,cvičitelka milá, přátelská.Chodím již několik let a mohu jen doporučit. Helena

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se, získejte podporu skupiny i zkušené lektorky a buďte při hubnutí úspěšní


Chcete se stát součástí týmu lektorů STOB? Přihlaste se a pomáhejte svým klientům lépe hubnout.


Pracujete s lidmi s nadváhou a obezitou a chcete svůj přístup obohatit o psychologický pohled? Přihlaste se na třídenní školení, během kterého získáte základy v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity. Ten se ukazuje být jedním z nejúčinnějších při řešení problémů s váhou. 


Měření složení těla, pohybové lekce zdarma nebo třeba konference "Žít a hubnout pro zdraví". Zapojte se do aktivit, které pořádáme ku příležitosti Světového dne obezity!