Podzimní zumba


Průměrné hodnocení: 4.97
Hodnotilo: 34 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská 5, Praha 2
Sázavská 5
Praha 2 13000

Instruktor: Lázníková Iva

Termín: 07.11.2024 - 12.12.2024

Cena celého kurzu: 960 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Čtvrtek18:00 - 18:5507.11.2024Každý týden

Cena zahrnuje 6 lekcí.

Zumba je energická taneční aktivita, která se skládá z posilovacích a tanečních kroků za doprovodu výhradně latinsko - americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých tanců jako je salsa, meregue, samba, mambo, flamenco a posilovací prvky jednotlivých partií těla. Někdy se objeví i prvky z aerobiku, orientálních či afrických tanců. Na začátku hodiny se vždy nejprve zahřejeme a pak si užijeme pravou latinskou party plnou latinskoamerických rytmů, kde hraje hlavní roli právě hlasitá hudba! Střídají se nám rychlé a pomalé písně, přičemž dochází k pravidelnému střídání posilování svalů a odpočinku. Na konci hodiny následuje zklidnění pomalou písní a důležité protažení. Zumba Vás nabije pozitní energií a radostí z pohybu jako takového. Taneční chreografie se naučíte rychle a hlavní výhodou je, že záleží na Vás jestli si budete chtít spíše zaposilovat nebo pro radost zatančit. Tak či tak, stále zlepšujete svou fyzickou kondici. Hudba a atmosféra Vás natolik pohltí, že přijdete na úplně jiné myšlenky a odpočinete si od běžných každodenních starostí a činností. Z hodiny budete určitě odcházet pozitivně naladěni.


UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Regina M.
bernardova.prav@mppraha.cz
Drahomíra
Věra N.
bila.sona@seznam.cz
Andrea K.
Věra N.
avospel@seznam.cz
Jana D.
Jedním slovem úžasný:) Tanec s Vojtou mi vždycky zvedne náladu, Vojta je bezvadný bavič a tanečník, z hodin odcházím příjemně unavená a usměvavá, určitě doporučuji všema deseti:)
Drahomíra B.
Vojta je príma, na každou hodinu se moc těším! Drahomíra
avospel@seznam.cz

Nejbližší plánované akce


Z důvodu velkého zájmu o kurz v Praze jsme přidali ještě další živý kurz, který začíná již 20. 11.!