Podzimní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem


Průměrné hodnocení: 4.79
Hodnotilo: 42 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Hejlová Hanka

Termín: 13.12.2023

Cena: 130 Kč

Podzimní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5513.12.2023Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci.

Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.

Co si můžete ze cvičení odnést?

- svalovou rovnováhu 

- zpevnění kloubů

- posílení břicha

- uvolnění zad

- sebepoznání přes naše tělo

- příjemný pocit uvolnění

- zlepšení koncentrace

- větší pohyblivost

Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Chvalová
Barbora K.
Byla jsem velice spokojená. Cvičení určitě zařadím do podzimního kurzu. Doporučila jsem cvičení jedné paní v tramvaji a už také chodí.
Iva S.
Hana K.
Byla jsem spokojená,cvičeni vhodné i pro ženy ve zralém věku.
Jitka .
ludmila.havlikova@volny.cz
Cvičení s oblíbenou lektorkou si nenechám ujít ani v příštím roce!
Jaroslava Z.
Perfektní, jako každé cvičení této lektorky.Děkuji J.Z.
Barbora K.
Cvičení s Hankou bylo velmi profesionální a je po cvičení dobře po těle i duši. Děkuji
Jaroslava J.
Eva S.
Cvičeni s Hankou bylo velmi profesionalni.Hanka je Vzdy mila a prijemna.E.Slávková

Nejbližší plánované akce


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech.


Připojte se k online konferenci ZDARMA nebo si nechte změřit složení těla u odborníků STOBu. 


Získejte nové poznatky a inspiraci, jak se jednou provždy zbavit nadbytečných kilogramů.


Užijte si termální lázně a širokou nabídku pohybových aktivit v květnovém Štúrovu.