Pilo-ball


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotil: 1 uživatel
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Instruktor: Ficková Aneta

Termín: 31.01.2022 - 28.02.2022

Cena: 600 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí19:00 - 19:5531.01.2022Každý týden

Cena zahrnuje 5 lekcí.

Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.

Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové) 

  • Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
  • Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
  • Důraz kladen i na relaxaci
  • Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
  • Zlepšení rovnováhy

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Helena M.
Oceňuji cvičení pod vedením zkušené fyzioterapeutky.

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se, získejte podporu skupiny i zkušené lektorky a buďte při hubnutí úspěšní


Chcete se stát součástí týmu lektorů STOB? Přihlaste se a pomáhejte svým klientům lépe hubnout.


Pracujete s lidmi s nadváhou a obezitou a chcete svůj přístup obohatit o psychologický pohled? Přihlaste se na třídenní školení, během kterého získáte základy v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity. Ten se ukazuje být jedním z nejúčinnějších při řešení problémů s váhou. 


Měření složení těla, pohybové lekce zdarma nebo třeba konference "Žít a hubnout pro zdraví". Zapojte se do aktivit, které pořádáme ku příležitosti Světového dne obezity!