Pilo-ball

Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Weisserová (Rybová) Mária

Termín: 05.10.2020 - 14.12.2020

Cena: 1320 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí19:00 - 19:5505.10.2020Každý týden

Cena zahrnuje 12 lekcí.

Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.

Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové) 

  • Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
  • Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
  • Důraz kladen i na relaxaci
  • Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
  • Zlepšení rovnováhy

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Necvičí se 28. 9. 2020 z důvodu státního svátku. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Nejbližší plánované akce


Tradiční akce netradičně online! Bohatý pohybový program, workshopy a přednášky s odborníky a zajímavé rozhovory nejen o hubnutí. Připojte se k nám. 


Zacvičte si s námi z pohodlí domova v rámci Dne zdraví se STOBem 2020. Vyzkoušet můžete aerobic, hormonální jógu, fit balet nebo salsu!


Mýty ve výživě, novinky na trhu s potravinami nebo všímavé jedení. Přihlaste se na některý z našich online workshopů a přednášek v rámci Dne zdraví se STOBem 2020. Vstupné za symbolických 150 Kč. 


Nezůstávejte při hubnutí sami ani v této době. Hubněte s podporou skupiny a zkušené lektorky STOBu - nutriční terapeutky Evy Chocenské.