Pilo-ball

Termín: 01.11.2021 - 15.11.2021

Cena celého kurzu: 360 Kč

Cvičitel/ka: Ficková Aneta

Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě

Průměrné hodnocení: 5
Hodnotil: 1 uživatel
Pilo-ball již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí19:00 - 19:5501.11.2021Každý týden

Cena zahrnuje 3 lekce.

Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.

Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové) 

  • Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
  • Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
  • Důraz kladen i na relaxaci
  • Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
  • Zlepšení rovnováhy

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

 

Pilo-ball již skončil a nelze jej tedy objednat

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Helena M.
Oceňuji cvičení pod vedením zkušené fyzioterapeutky.