Pilo-ball
Termín: 30.03.2015 - 08.06.2015
Cena celého kurzu: 960 Kč
Pilo-ball již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 19:00 - 20:00 | 30.03.2015 | Každý týden |
Cena zahrnuje 10 lekcí.
Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.
Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové) pod vedením Jitky Kamarýtové.
- Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
- Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
- Důraz kladen i na relaxaci
- Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
- Zlepšení rovnováhy
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.
Z důvodu velikonočních svátků se necvičí v Po 6.4.
Pilo-ball již skončil a nelze jej tedy objednat
