Pilates online
Pilates online již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pátek | 17:45 - 18:30 | 22.10.2021 |
Pilates zdravotního směru je účinným pomocníkem na cestě k zádům a kloubům bez bolesti. Klouby a páteř nejdříve uvolníme, poté, co je třeba, protáhneme a zpevníme.
Naučíme se základům souladu dechu a pohybu, aktivaci, ale i nezbytnému uvolnění přetížených svalů pánevního dna, zapojení břišních svalů a optimální souhře celého těla.
Posvítíme si i na práci s chodidly či na karpální tunely.
A hlavně se pobavíme a společně vykouzlíme úsměv na tváři. Na lekci potřebujeme jen pohodlné oblečení a 2 ručníky. Cvičíme bez bot.
Lekce proběhne online na platformě ZOOM. Odkaz k přihlášení na lekci a další instrukce obdržíte po registraci do svého e-mailu.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Pilates online již skončil a nelze jej tedy objednat
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Lektorka i cvičení skvělé, ale zvuk a obraz horší. A také rušivý štěkot psa...
Příjemné a uvolňující cvičení. Děkuji
Pro tělo s mými zdravotními problémy super cvičení. Pilates je prima pro posílení i protažení svalů. Lektorka skvělá, jen slabý zvuk. Děkuji za prima chvíli.
Cvičitelka nebyla vidět celá (chodidla nebyla vidět), nebyla pořádně slyšet a bohužel se začalo o hodně později. To snižuje také můj "rating".
Pilates jsem vyzkoušela poprvé , bylo to příjemné cvičení na uvolnění celého těla.
