Pilates a Fit Slow Dance


Průměrné hodnocení: 4.93
Hodnotilo: 15 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Instruktor: Hosnedlová Kristýna

Termín: 01.02.2022 - 01.03.2022

Cena: 600 Kč

Zbývají poslední 3 místa.
Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Úterý17:00 - 17:5501.02.2022Každý týden

Cena zahrnuje 5 lekcí.

Během lekcí Pilates a fit slow dance si budete moci vyzkoušet kromě cvičení pro zdravá záda i řadu dalších stylů - cvičení s overbaly, na míčích či prvky vědomého pohybu dle Feldenkraise. Základními cíli cvičení je:

  • optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
  • zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
  • zpevnění celého těla
  • zlepšení pohyblivosti kloubů

 

 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Anežka H.
Skvělá cvičitelka, děkuji
Pavlína K.
perfektní cvičení a vynikající lektorka, moc děkuji
Lenka L.
Paní Kristýnka je skvělá, moc ráda její lekce navštěvuji. Výborně vysvětluje a po absolvování celého běhu mám pocit, že se mi zlepšila celková kondice. Moc děkuji! Lenka L.
Marcela H.
Cvičení s Dagmar J. je velice příjemné a užitečné, opravdu po každé hodině pociťuji zpevnění těla i lepší držení těla. Marcela H.
Jana K.
Příjemná instruktorka i dobré cvičení. Doporučuji! Jana K.
Pavlína K.
Nejlepší cvičení jaké jsem kdy zkusila a super instruktorka.
Jana K.
Dobré cvičení a milá instruktorka. Jana K.
Eva K.
Cvičení je moc fajn, mám také problémy s páteří a toto cvičení je moc dobré.
Eva K.
Skvělé cvičení
Michaela K.
Celoživotně mám problémy se zády (skolióza), a ne každé cvičení má záda snesou. Po tomto cvičení nejen že nebolí, ale mám pocit, že působí velmi příznivě! Navíc paní cvičitelka je úžasná, mám ráda lidi, na kterých je poznat, že svou práci provádí se zájmem a láskou. Míša K.

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se, získejte podporu skupiny i zkušené lektorky a buďte při hubnutí úspěšní


Chcete se stát součástí týmu lektorů STOB? Přihlaste se a pomáhejte svým klientům lépe hubnout.


Pracujete s lidmi s nadváhou a obezitou a chcete svůj přístup obohatit o psychologický pohled? Přihlaste se na třídenní školení, během kterého získáte základy v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity. Ten se ukazuje být jedním z nejúčinnějších při řešení problémů s váhou. 


Měření složení těla, pohybové lekce zdarma nebo třeba konference "Žít a hubnout pro zdraví". Zapojte se do aktivit, které pořádáme ku příležitosti Světového dne obezity!