Pevné a pružné tělo | on-line

Termín: 07.11.2020

Lektor/ka:
Hana Hejlová
hejlova@yahoo.com

Upřesnění místa:
platforma ZOOM

Průměrné hodnocení: 4.88
Hodnotilo: 25 uživatelů
Pevné a pružné tělo | on-line již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Sobota13:30 - 14:1507.11.2020

Tato lekce je součástí pohybového programu Dne zdraví se STOBem, který letos proběhne online.


Po krátkém zahřátí se vrhneme na posilování celého těla. Ve stoje budeme balancovat, zapojíme hluboký stabilizační systém a využijeme k posilování váhy vlastního těla. V kleku a v leže dojde především na břišní svaly, hýždě a svaly nohou, ale nezapomeneme ani na paže. V průběhu a na konci lekce se pořádně protáhneme.

Lekce proběhne online na platformě ZOOM. Odkaz k přihlášení na lekci a další instrukce obdržíte po registraci do svého e-mailu. 


UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

 

Pevné a pružné tělo | on-line již skončil a nelze jej tedy objednat

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Zuzana M.
Cvičení bylo fajn i touto formou
Jana Machová
Cvičení bylo pro mě inspirativní, dávám jedničku!! Moc děkuji.
Gabriela Šustková
Cvičení se mi moc líbilo. Perfektní cvičiteka !!!
Dagmar M.
zukoc2
Za mě nejlepší cvičení i lektorka dne. Děkuji.
PetraKut
Zajímavé a velice příjemné cvičení. Moc děkuji.
Hana H.
Dagmar S.
Moc pěkně, děkuji velmi příjemné a šikovné cvičitelce.
Eva V.
Tak pro mě asi nejlepší cvičení celého dne :-) Nohy a břicho jsem cítila ještě dnes, když jsem "lezla" do kopce.
Vladimira L.
Efektivni kombinace aerobniho, posilovaciho cviceni a protazeni.