Pevné a pružné tělo | on-line


Průměrné hodnocení: 4.88
Hodnotilo: 24 uživatelů
Upřesnění místa:
platforma ZOOM

Lektor:
Hana Hejlová
hejlova@yahoo.com

Termín: 07.11.2020

Pevné a pružné tělo | on-line již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Sobota13:30 - 14:1507.11.2020

Tato lekce je součástí pohybového programu Dne zdraví se STOBem, který letos proběhne online.


Po krátkém zahřátí se vrhneme na posilování celého těla. Ve stoje budeme balancovat, zapojíme hluboký stabilizační systém a využijeme k posilování váhy vlastního těla. V kleku a v leže dojde především na břišní svaly, hýždě a svaly nohou, ale nezapomeneme ani na paže. V průběhu a na konci lekce se pořádně protáhneme.

Lekce proběhne online na platformě ZOOM. Odkaz k přihlášení na lekci a další instrukce obdržíte po registraci do svého e-mailu. 


UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Zuzana M.
Cvičení bylo fajn i touto formou
Jana Machová
Cvičení bylo pro mě inspirativní, dávám jedničku!! Moc děkuji.
Gabriela Šustková
Cvičení se mi moc líbilo. Perfektní cvičiteka !!!
Dagmar M.
zukoc2
Za mě nejlepší cvičení i lektorka dne. Děkuji.
PetraKut
Zajímavé a velice příjemné cvičení. Moc děkuji.
hana.hejlova
Dagmar S.
Moc pěkně, děkuji velmi příjemné a šikovné cvičitelce.
Eva V.
Tak pro mě asi nejlepší cvičení celého dne :-) Nohy a břicho jsem cítila ještě dnes, když jsem "lezla" do kopce.
Vladimira L.
Efektivni kombinace aerobniho, posilovaciho cviceni a protazeni.

Nejbližší plánované akce


Zdravotní cvičení, salsa, low-aerobic nebo třeba jóga. Cvičte s námi z pohodlí a bezpečí domova celou zimu! 


Měření složení těla, konference a pohybové aktivity ZDARMA. 


Během ledna a února pravidelně zveřejňujeme profesionální cvičební videa zdarma, se kterými si dáte bezpečně do těla. Videa vznikla ve spolupráci se značkou F&F.