On-line "Jóga" v době uzavření tělocvičen


Průměrné hodnocení: 4.2
Hodnotilo: 5 uživatelů
Upřesnění místa:
platforma ZOOM

Instruktor: Eliška Ježková

Termín: 19.10.2020

Cena: 100 Kč

On-line "Jóga" v době uzavření tělocvičen již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí20:10 - 21:1019.10.2020Každý týden

Online jóga s instruktorkou Eliškou

Srdečně vás zveme na kurz jógy, který bude probíhat online skrze platformu ZOOM. Můžete tedy cvičit z pohodlí a bezpečí domova

Lekce jógy bude probíhat v pomalém tempu, tak aby ji zvládl i úplný začátečník. U některých pozic si můžete vybrat i z více variant, abyste mohli cvičit podle svých možností. Během lekce nejen protáhnete své celé tělo, ale zapojíte i svaly. Zaměříte se také na dech a práci s pozorností.


O instruktorce online kurzu jógy

 

Instruktorkou kurzu jógy bude Eliška Ježková. Eliška má bohaté zkušenosti se živými i online vedenými lekcemi jógy, je rovněž instruktorkou v kurzech zdravého hubnutí STOB a v Domě jógy v Praze.

Její specializací je jemná jóga a power jóga.


Co budete potřebovat?

  1. Cvičební podložku/koberec
  2. Místo na cvičení, a to takové, abyste ve stoje měli dost místa na upažení paží, v leže pro pohodlné protažení paží a nohou
  3. Připojení je výhodnější přes notebook, tablet, telefon, ne přes pevný počítač. Na začátku hodiny si prosím nastavte počítač tak, abyste viděli lektorku a ona případně viděla vás. V rámci lekce budete jak stát, tak ležet, nepevný počítač vám umožní si ho dát na zem, abyste v této pozici lépe viděli.
  4.  

Jak se připojíte?

Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu před lekcí.


UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.


Těšíme se s vámi naviděnou na ZOOMu!



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Věra H.
Eliška je moc príma. Je empatická, vše krásně vysvětlí, nespěchá. Ráda se zúčastním dále. Věra Hloušková
Hana .
Moc pěkná hodina. Super cvičení. Pouze chvílemi bylo špatně rozumět. To asi technikou. Jinak bych se opět ráda účastnila dalšího cvičení. Hana Čamrová.
Petra P.
skvělá lekce, skvělá lektorka, uvítala bych takové lekce častěji, klidně i placené
Eva V.
Připojení přes starý NTB přes ZOOM žádná hitparáda. Seká se mi kamera, nefunguje zvuk, Ovládací prvky nefungují. Následné spojení přes telefon v pořádku (jen je to moc malé - omezením telefonu) Lekce jógy perfektní. Příjemné protažení a uvolnění. Klidně mohla být delší. Pokud se bude akce opakovat, ráda se zúčastním.

Nejbližší plánované akce


Tradiční akce netradičně online! Bohatý pohybový program, workshopy a přednášky s odborníky a zajímavé rozhovory nejen o hubnutí. Připojte se k nám. 


Zacvičte si s námi z pohodlí domova v rámci Dne zdraví se STOBem 2020. Vyzkoušet můžete aerobic, hormonální jógu, fit balet nebo salsu!


Mýty ve výživě, novinky na trhu s potravinami nebo všímavé jedení. Přihlaste se na některý z našich online workshopů a přednášek v rámci Dne zdraví se STOBem 2020. Vstupné za symbolických 150 Kč. 


Nezůstávejte při hubnutí sami ani v této době. Hubněte s podporou skupiny a zkušené lektorky STOBu - nutriční terapeutky Evy Chocenské.