Kurz zdravého životního stylu pro děti Brno

Díky mimořádné podpoře je původní cena 7000 Kč snížena na 3900 Kč. 

Projekt finančně podporuje společnost Boehringer Ingelheim, která se dlouhodobě věnuje péči o zdraví jak současných, tak budoucích generací.

Máte doma dítě s kilogramy navíc, se kterými si nevíte rady?

Věděli jste, že dítě by do určitého věku nemělo držet diety, ale měnit svoji hmotnost rozumnou změnou stravovacích návyků?

Chcete vaše dítě podpořit v dlouhodobě udržitelném přístupu a zdravém vztahu k jídlu?

Svěřte své děti do rukou skutečných odborníků a naučte se společně žít zdravěji.

Kurz je určen pro děti od 2. do 9. třídy a zábavnou formou je vede k postupné změně životního stylu, který jako jediný vede dlouhodobě k adekvátní hmotnosti dítěte a podpoře jeho zdraví. 

• Děti se s v kurzu naučí: 

          - jak si vytvořit prospěšný a vyvážený jídelníček bez počítání a zakázaných potravin

          - jak si budovat zdravý vztah k jídlu i k sobě

          - jak získat motivaci k pohybu a mít z něj radost 

- rozlišovat hlad, chuť a nudu a adekvátně na ně reagovat

          - jak si poradit v situacích, které nás lákají k jídlu navíc a především s podporou odbornice a skupiny převést tyto znalosti do praktického života a mnoho dalšího. 

• Rodič v kurzu získá:
  • kvalitní informace o výživě dítěte
  • podporu jak dítě provést změnou a nepokazit si při tom s dítětem vztah
  • pochopení a pomocnou ruku při náročných výchovných situacích okolo jídla 
  • posílení rodičovské sebedůvěry
  • recepty a praktické tipy do kuchyně, aniž byste museli kupovat speciální a drahé potraviny ;)

Svěřte své děti do rukou skutečných odborníků a naučte se společně žít zdravěji.

>> Pokud máte o kurz zájem, přihlaste se co nejdříve ZDE <<

Po přihlášení vás budeme kontaktovat s dalšími informacemi.

Do přihlášky prosím uvádějte datum narození vašeho dítěte.  

Jak kurz probíhá?

• 10 skupinových lekcí pro děti (70 min)
• 10 skupinových setkání rodičů na konci každé lekce (10 minut), kde lektorka provede shrnutí lekce. Rodič se dozví, jak se dětem daří a na čem by bylo dobré do následujícícho setkání pracovat. Pokud se rodič mimořádně nemůže zúčastnit, bude mu shrnutí zasláno mailem. 
• 1. a 10. lekce probíhá celá za přítomnosti rodiče
• Kurz se skládá ze 3 částí:
  • 1. - 5. lekce (13. 4., 27. 4., 11. 5., 25. 5. a 8. 6. vždy od 16,30 do 17:50)
  • udržovací pauza, ve které rodina praktikuje a zkouší prakticky poznatky získané v první části kurzu
  • 6. - 10. lekce (7. 9., 21. 9., 5. 10., 19. 10., 2. 11. vždy od 16,30 do 17:50 ) 

  Součástí kurzu dále budou:

  • skupinové setkání rodičů na platformě ZOOM před 1. lekcí
  • skupinové podpůrné setkání rodičů v průběhu udržovací pauzy
  • individuální konzultace s rodičem po skončení kurzu (20 minut), kdy lektorka zhodnotí postup dítěte a doporučí případné další kroky na cestě k cíli
  • praktické atraktivní materiály a pracovní listy
  • podpora rodičů prostřednictvím WhatsApp skupiny - v případě zájmu

Program využívá skupinové dynamiky, kdy děti mohou využít podporu ostatních, se kterými sdílejí podobné problémy a společně hledat fungující řešení. Často se skamarádí a domlouvají se i na dalších společných aktivitách po skončení kurzu. 

Lektorka bude konzultovat s rodiči, jak se dětem daří, či na čem bylo dobré pracovat, a  to buď krátkou účastí rodiče na konci každé lekce v rámci kurzu nebo přes e-mail.

Kdo se o vás postará?

Mgr. Marika Králíková

Více než 10 let vedu v Brně vlastní nutriční poradnu se zaměřením na zdravé hubnutí. Čím dál častěji za mnou přichází i rodiče, kteří chtějí aktivně řešit nadváhu u svých děti a uvědomují si, že životospráva dětí je do velké míry určována životním stylem celé rodiny. Společně se snažíme najít cestu k lepšímu zdraví pomocí postupných, drobných a hlavně trvalých změn v životosprávě. Více informací o mé osobě najdete na https://jakoproutek.cz/

Pokud Vás zajímá více k tématu dětské obezity a nadváhy, ale i k tématu dětských kurzů STOBu, můžete se podívat na záznam webináře "Může dítě vyrůst z obezity?"

Kurz má omezenou kapacitu. Pokud máte zájem, přihlaste se co nejdříve.

Těšíme se na viděnou v kurzu! 

Hodnocení uživatelů