Kurz zdravého hubnutí v Liberci
MŠ Nad přehradou Liberec
Klášterní 149/ 16
Liberec V – Kristiánov 46005
Zobrazit na mapě
Lektor:
Štěpánka Stasová
stasanka@centrum.cz
606753239
Instruktor: Stasová Štěpánka
Termín: 18.09.2019 - 04.12.2019
Cena: 3900 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 19:00 | 18.09.2019 | Každý týden |
Chcete shodit pár přebytečných kilogramů? Trápí Vás opakované hubnutí a přibírání?
Zaskočte na kurz zdravého hubnutí! Začínáme od září 12-ti týdenní skupinový kurz v MŠ Nad přehradou v Liberci.
Ve skupinovém kurzu Vám celé hubnutí zpříjemníme, motivujeme vás do začátku a taky vysvětlíme, jak opět nepřibírat. Žádné rychlodiety nebo koktejly zde ale nehledejte...
Přijďte na kurz a naučte se zdravějšímu způsobu stravování. Žádné diety, žádné zákazy, jen nové návyky ve Vašem jídelníčku. Společně budeme pracovat na změně chování a myšlení vůči jídlu.
Jak kurz probíhá?
Budeme se scházet po dobu 12-ti týdnů vždy 1x za týden na lekci, která obsahuje teoretickou a pohybovou část.
Co Vás zde čeká?
Analýza těla na přístroji Omron, každý týden konzultace, zásady pro ozdravení jídelníčku a změnu návyků dle pracovního režimu, návod na sestavení jídelníčku a jeho kontrola, nastavení pohybové aktivity, recepty, materiály, metodika STOBu, podpora ostatních klientů.
Nastavení reálných cílů, nácvik vůle, být spokojená sama se sebou.......to je hlavní náplní tohoto kurzu.
Jelikož kurz probíhá v mateřské škole, nemusíte shánět hlídání a můžete brát s sebou i své ratolesti... Zábavy zde budou mít jistě dost!
Těším se na setkání s Vámi!
Kurz najdete i na mých webových stránkách: www.stasanka.cz
mail: stasanka@centrum.cz, tel.: 606 753 239
