Kurz zdravého hubnutí v Liberci

Chcete shodit pár přebytečných kilogramů? Trápí Vás opakované hubnutí a přibírání? 

Zaskočte na kurz zdravého hubnutí! Začínáme od září 12-ti týdenní skupinový kurz v MŠ Nad přehradou v Liberci.

Ve skupinovém kurzu Vám celé hubnutí zpříjemníme, motivujeme vás do začátku a taky vysvětlíme, jak opět nepřibírat. Žádné rychlodiety nebo koktejly zde ale nehledejte...

Přijďte na kurz a naučte se zdravějšímu způsobu stravování. Žádné diety, žádné zákazy, jen nové návyky ve Vašem jídelníčku. Společně budeme pracovat na změně chování a myšlení vůči jídlu.

Jak kurz probíhá?

Budeme se scházet po dobu 12-ti týdnů vždy 1x za týden na lekci, která obsahuje teoretickou a pohybovou část.

Co Vás zde čeká?

Analýza těla na přístroji Omron, každý týden konzultace, zásady pro ozdravení jídelníčku a změnu návyků dle pracovního režimu, návod na sestavení jídelníčku a jeho kontrola, nastavení pohybové aktivity, recepty, materiály, metodika STOBu, podpora ostatních klientů.

Nastavení reálných cílů, nácvik vůle, být spokojená sama se sebou.......to je hlavní náplní tohoto kurzu.

Jelikož kurz probíhá v mateřské škole, nemusíte shánět hlídání a můžete brát s sebou i své ratolesti... Zábavy zde budou mít jistě dost!

Těším se na setkání s Vámi!

Kurz najdete i na mých webových stránkách: www.stasanka.cz

mail: stasanka@centrum.cz, tel.: 606 753 239

Hodnocení uživatelů