Když vaše dítě potřebuje zhubnout

Seminář v rámci Letní školy hubnutí STOB

Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Zúčastněte se jednoho ze 4 seminářů se 4 lektorkami  kurzů zdravého hubnutí STOB. Dozvíte se spoustu zajímavých informací o výživě, pohybu a psychice při hubnutí. Navíc si dáte příjemně do těla s jednou z našich šikovných instruktorek během hodinové pohybové lekce, která je rovněž součástí.

Seminář a pohybová lekce proběhnou online na platformě Zoom a vy se tak budete moci připojit, ať léto zrovna trávíte kdekoliv. 

1. Jak dítěti pomoci se změnou návyků a podpořit ho v hubnutí?

Teoretická část semináře proběhne od 19:10 do 20:40.

Přemýšlíte už delší dobu, že s váhou vašeho dítěte to není úplně v pořádku? Nebo vás dětský lékař při pravidelné zdravotní prohlídce upozornil, že váš potomek by měl změnit jídelníček a navýšit pohyb? Pak je tento seminář určen právě pro vás.

Lektorka a dietoložka Karolína Hlavatá přinese prakticky a srozumitelně informace, které vám pomohou motivovat vaše dítě k trvalejší změně životního stylu.

Dozvíte se:

• jak bezpečně zjistit, že vaše dítě skutečně potřebuje pomoci s úpravou váhy,
• jak by měl vypadat zdravý dětský jídelníček,
• jak dítě motivovat ke změně.
• A načerpáte i tipy na zdravé domácí vaření.

Chybět nebude ani závěrečná diskuze, v rámci níž se budete moci lektorky dotázat na všechno, co si přejete vědět o zdravém životním stylu a hubnutí dětí a dospívajících. 

Po skončení semináře bude pro přihlášené účastníky k dispozici záznam. 

Kdo vás seminářem provede?

Seminářem vás provede lektorka kurzů hubnutí a dietoložka Karolína Hlavatá. 

Karolína absolvovala bakalářské studium Veřejné zdravotnictví na 3. lékařské fakultě v Praze, na Masarykově univerzitě v Brně vystudovala obor Zdravotní vědy - Pedagogická specializace výživa člověka. Postgraduální studium absolvovala v oboru Fyziologie a patofyziologie člověka. V současné době pracuje jako dietolog na OB Klinice a v Programu Healthy Plus, vyučuje na VOŠ Medea. Je odborným garantem iniciativy Vím, co jím a piju. Publikuje v domácích i zahraničních časopisech, aktivně se účastní kongresů, konferencí a přednáškových akcí pro odbornou i laickou veřejnost.

2. Pohybová část: Zdravotní cvičení, které vám dá BEZPEČNĚ zabrat s Olgou Běhounkovou

Pohybová lekce proběhne od 18:00 do 19:00.

V pohybové části semináře se můžete připojit k lekci zdravotního cvičení se zkušenou instruktorkou STOBu Olgou Běhounkovou.

V této hodině se budete věnovat posilování celého těla v různých pozicích: ve stoje, v sedu, v kleku, v leže. Ve stoje budete pro posilování využívat váhy vlastního těla. Zdravotní prvky cvičení vycházejí z rehabilitační formy pilates, vyžadují čas pro správné provedení, propojení všech elementů cviku.

Nestačí vám ochutnávka? Zkuste naše kurzy zdravého hubnutí!

Tento seminář je malou ochutnávkou z kurzů zdravého hubnutí, díky kterým už úspěšně zhubly tisíce lidí.  

Naše dlouholeté zkušenosti říkají jasně, že s podporou odborníka a skupiny se hubne lépe. Metodika kurzů je navíc založená na principech kognitivně-behaviorální terapie, která má vynikající výsledky nejen pro hubnutí, ale i pro udržení nové váhy.

>> Kurzy zdravého hubnutí - online i naživo <<