Upřesnění místa:
Letní škola hubnutí online
platforma Zoom
Lektor:
Karolína Hlavatá
Instruktor: Olga Běhounková
Termín:
12.07.2023
Cena: 290 Kč
Chci se zúčastnit semináře
Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Zúčastněte se jednoho z 5 seminářů s 5 lektorkami kurzů zdravého hubnutí STOB. Dozvíte se spoustu zajímavých informací o výživě, pohybu a psychice při hubnutí. Navíc si dáte příjemně do těla s jednou z našich šikovných instruktorek během hodinové pohybové lekce, která je rovněž součástí.
Seminář a pohybová lekce proběhnou online na platformě Zoom a vy se tak budete moci připojit, ať léto zrovna trávíte kdekoliv.
1. Jak dítěti pomoci se změnou návyků a podpořit ho v hubnutí?
Teoretická část semináře proběhne od 19:10 do 20:40.
Přemýšlíte už delší dobu, že s váhou vašeho dítěte to není úplně v pořádku? Nebo vás dětský lékař při pravidelné zdravotní prohlídce upozornil, že váš potomek by měl změnit jídelníček a navýšit pohyb? Pak je tento seminář určen právě pro vás.
Lektorka a dietoložka Karolína Hlavatá přinese prakticky a srozumitelně informace, které vám pomohou motivovat vaše dítě k trvalejší změně životního stylu.
Dozvíte se:
- jak bezpečně zjistit, že vaše dítě skutečně potřebuje pomoci s úpravou váhy,
- jak by měl vypadat zdravý dětský jídelníček,
- jak dítě motivovat ke změně.
- A načerpáte i tipy na zdravé domácí vaření.
Chybět nebude ani závěrečná diskuze, v rámci níž se budete moci lektorky dotázat na všechno, co si přejete vědět o zdravém životním stylu a hubnutí dětí a dospívajících.
Kdo vás seminářem provede?
Seminářem vás provede lektorka kurzů hubnutí a dietoložka Karolína Hlavatá.
Karolína absolvovala bakalářské studium Veřejné zdravotnictví na 3. lékařské fakultě v Praze, na Masarykově univerzitě v Brně vystudovala obor Zdravotní vědy - Pedagogická specializace výživa člověka. Postgraduální studium absolvovala v oboru Fyziologie a patofyziologie člověka. V současné době pracuje jako dietolog na OB Klinice a v Programu Healthy Plus, vyučuje na VOŠ Medea. Je odborným garantem iniciativy Vím, co jím a piju. Publikuje v domácích i zahraničních časopisech, aktivně se účastní kongresů, konferencí a přednáškových akcí pro odbornou i laickou veřejnost.
2. Pohybová část: Zdravotní cvičení,...
...
více
Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Zúčastněte se jednoho z 5 seminářů s 5 lektorkami kurzů zdravého hubnutí STOB. Dozvíte se spoustu zajímavých informací o výživě, pohybu a psychice při hubnutí. Navíc si dáte příjemně do těla s jednou z našich šikovných instruktorek během hodinové pohybové lekce, která je rovněž součástí.
Seminář a pohybová lekce proběhnou online na platformě Zoom a vy se tak budete moci připojit, ať léto zrovna trávíte kdekoliv.
1. Jak dítěti pomoci se změnou návyků a podpořit ho v hubnutí?
Teoretická část semináře proběhne od 19:10 do 20:40.
Přemýšlíte už delší dobu, že s váhou vašeho dítěte to není úplně v pořádku? Nebo vás dětský lékař při pravidelné zdravotní prohlídce upozornil, že váš potomek by měl změnit jídelníček a navýšit pohyb? Pak je tento seminář určen právě pro vás.
Lektorka a dietoložka Karolína Hlavatá přinese prakticky a srozumitelně informace, které vám pomohou motivovat vaše dítě k trvalejší změně životního stylu.
Dozvíte se:
- jak bezpečně zjistit, že vaše dítě skutečně potřebuje pomoci s úpravou váhy,
- jak by měl vypadat zdravý dětský jídelníček,
- jak dítě motivovat ke změně.
- A načerpáte i tipy na zdravé domácí vaření.
Chybět nebude ani závěrečná diskuze, v rámci níž se budete moci lektorky dotázat na všechno, co si přejete vědět o zdravém životním stylu a hubnutí dětí a dospívajících.
Kdo vás seminářem provede?
Seminářem vás provede lektorka kurzů hubnutí a dietoložka Karolína Hlavatá.
Karolína absolvovala bakalářské studium Veřejné zdravotnictví na 3. lékařské fakultě v Praze, na Masarykově univerzitě v Brně vystudovala obor Zdravotní vědy - Pedagogická specializace výživa člověka. Postgraduální studium absolvovala v oboru Fyziologie a patofyziologie člověka. V současné době pracuje jako dietolog na OB Klinice a v Programu Healthy Plus, vyučuje na VOŠ Medea. Je odborným garantem iniciativy Vím, co jím a piju. Publikuje v domácích i zahraničních časopisech, aktivně se účastní kongresů, konferencí a přednáškových akcí pro odbornou i laickou veřejnost.
2. Pohybová část: Zdravotní cvičení, které vám dá BEZPEČNĚ zabrat s Olgou Běhounkovou
Pohybová lekce proběhne od 18:00 do 19:00.
V pohybové části semináře se můžete připojit k lekci zdravotního cvičení se zkušenou instruktorkou STOBu Olgou Běhounkovou.
V této hodině se budete věnovat posilování celého těla v různých pozicích: ve stoje, v sedu, v kleku, v leže. Ve stoje budete pro posilování využívat váhy vlastního těla. Zdravotní prvky cvičení vycházejí z rehabilitační formy pilates, vyžadují čas pro správné provedení, propojení všech elementů cviku.
Nestačí vám ochutnávka? Zkuste naše kurzy zdravého hubnutí!
Tento seminář je malou ochutnávkou z kurzů zdravého hubnutí, díky kterým už úspěšně zhubly tisíce lidí.
Naše dlouholeté zkušenosti říkají jasně, že s podporou odborníka a skupiny se hubne lépe. Metodika kurzů je navíc založená na principech kognitivně-behaviorální terapie, která má vynikající výsledky nejen pro hubnutí, ale i pro udržení nové váhy.
skrýt popis
