Podzimní zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem
Termín: 11.12.2024
Cena celého kurzu: 140 Kč
Cvičitel/ka: Hejlová Hanka
Podzimní zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 17:55 | 11.12.2024 | Každý týden |
Cena zahrnuje 1 lekci.
Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.
Co si můžete ze cvičení odnést?
- svalovou rovnováhu
- zpevnění kloubů
- posílení břicha
- uvolnění zad
- sebepoznání přes naše tělo
- příjemný pocit uvolnění
- zlepšení koncentrace
- větší pohyblivost
Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.
Podzimní zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Byla jsem velice spokojena. Cvičení je vhodné pro ženy každého věku.
Skvělé cvičení, těším se na podzimní kurz. Děkuji!!
Jako vždy, Hanka je prostě skvělá. Cvičení s ní nemá chybu.
Díky Eva
Děkuji za příjemné cvičení s Hankou a ráda půjdu i na podzim Blanka
Děkuji, je to super!!! VK
Byla jsem velice spokojená. Cvičení určitě zařadím do podzimního kurzu. Doporučila jsem cvičení jedné paní v tramvaji a už také chodí.
Byla jsem spokojená,cvičeni vhodné i pro ženy ve zralém věku.
Přejít na stránku:
