Jarní Pohodové cvičení pro vaše zdraví


Průměrné hodnocení: 4.91
Hodnotilo: 47 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Instruktor: Stibůrková Šárka

Termín: 12.06.2023

Cena: 110 Kč

Jarní Pohodové cvičení pro vaše zdraví již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí17:00 - 17:5512.06.2023Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci.

Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení

  • zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • pomáhá redukovat tělesný tuk
  • zvyšuje tělesnou kondici

Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si  díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Ivana K.
Příjemné cvičení, mohu jen doporučit. Cvičitelka Šárka je úžasná ????????.
Milena G.
Andrea .
Se Šárkou cvičím už mnoho let, je to příjemný "relax" po všech stánkách. Díky Andrea Ž.
Ivana R.
Na cvičení je příjemná atmosféra, cvičí se s chutí. Se Šárkou. Ivana R.
milapinova@seznam.cz
Zuzana Z.
Radana A.
renata K.
Na cvičení je milo a příjemně. Cvičeni je vyvážené, přesně akorát ????Renata K.
Milena G.
Cvičení se Šárkou se mi líbí, určitě budu pokračovat. Je tam příjemná atmosféra.
Eva S.
Super s Sarkou legrace.budu pokracovat dal.E.Sl.

Nejbližší plánované akce


Hubněte ve skupině a přesto z pohodlí domova. Přihlaste se do online kurzu zdravého hubnutí pod vedením nutriční terapeutky a lektorky STOBu Katariny Jirkové, získejte podporu v náročném vánočním období a vstupte do nového roku ještě stále s podporou v zádech a s novými dovednostmi.


Souhlasíte s tvrzením, že "hubnutí začíná a končí v hlavě"? Přihlaste se do online kurzu pod vedením psycholožky a lektorky STOBu Terezy Jirotka Beníčkové a změňte své návyky natrvalo.


Svěřte své děti do rukou odborníků a naučte se společně žít zdravěji. 

Kurzy pro děti od 8 do 13 let a jejich rodiče proběhnou naživo (v Praze a Brně) a také online na platformě Zoom. 



Chcete si osvojit osvědčenou metodiku rozumného hubnutí (psychologie hubnutí, výživa, pohyb) a stát se lektorem STOBu? Nabízíme tři víkendy s praktickým programem.


Cvičte efektivně z pohodlí domova a vyberte si z mnoha druhů cvičení online. Navíc se můžete podporovat při plnění pohybové výzvy.