Hubneme s rozumem tvořivě - druhá jakost

Knížky druhé jakosti mají mírně poničenou vazbu nebo obálku, proto je jejich cena snížena o 20 % na 399,-.

Kniha Hubneme s rozumem tvořivě přináší variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy.

Autorky: Iva Málková, Jaroslava Štochlová
Smart Press, s.r.o., 2010
ISBN 978-80-87049-31-0

Pokračování edice Hubneme s rozumem opět přináší recepty na nízkoenergetická jídla s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin. Tentokrát v netradiční, „interaktivní" podobě.

Kniha je rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet.

Vrchní třetina knihy je věnována snídaním, svačinám a moučníkům, prostřední obědům a spodní večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den.

Jídelníček na celý život

Kniha obsahuje tolik receptů, aby se kombinace snídaně, oběda a večeře nemusela ani jednou zopakovat během příštích 240 let! Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den.

Čtenář nemusí nic počítat, pouze si sám vybere to, co mu chutná. Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet. I tím je kniha na českém trhu výjimečná.

Velká výhoda je, že není nutné vařit zvlášť pro sebe a pro rodinu. Pro nehubnoucí členy rodiny jídlo jednoduše upravíte podle tipu u receptu.

Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými doporučeními pro hubnutí i udržení váhy.

Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny názornými fotografiemi.