Hubneme PsychoLogicky – Jak se motivovat k trvalé změně z pohledu psychologa
Termín: 21.10.2023
Cvičitel/ka: PhDr. Iva Málková
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 14:00 - 14:30 | 21.10.2023 |
Přednáška v rámci Dne zdraví se STOBem 2023
Přednáška proběhne v rámci tradiční akce Den zdraví se STOBem, která se uskuteční 21. 10. 2023 v Konferenčním centru City v Praze.
Už vás nebaví číst stále stejné články s radami co jíst, co nejíst a jak zaručeně zhubnout? Myslíte si, že jsou vaše znalosti týkající se jídelníčku, pohybu a hubnutí perfektní? Ano, to může být pravda, ale stačí to?
O tom, jak tyto znalosti a vědomosti uplatnit v praxi se dozvíte z přednášky Ivy Málkové, zakladatelky STOBu. Odnesete si nejen mapu zlozvyků (týkající se např. emočního jedení, jedení v důsledku snadné dostupnosti jídla, nedostatku pohybu apod.), ale i konkrétní postupy, které vám pomohou zlozvyky zvládat, a tím si zvýšit kvalitu života.
Těšíme se na viděnou na Dnu zdraví!
