Funkční cvičení v přírodě v parku Pražačka
Vítkov (park Pražačka), sraz je na rohu ulic Pražačka a Kališnická
Koněvova 101
Praha 3 130 00
Zobrazit na mapě
Lektor:
Hana Dvořáková
Termín: 20.07.2015 - 07.09.2015
Cena: 680 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Pondělí | 17:30 - 18:30 | 20.07.2015 | Každý týden |
Vyzvěte vaše tělo na souboj s živly. Vraťme pohyb tam, kam patří, a to ven, pod širé nebe a na čerstvý vzduch. Funkční cvičení venku je zaměřeno na sílu, vytrvalost, koordinaci a flexibilitu vašeho těla. Je vědecky dokázáno, že pravidelná pohybová aktivita na čerstvém vzduchu přináší nespočet benefitů pro vaše fyzické, psychické a duševní zdraví. Lekce Funkčního cvičení v přírodě je navrhnuta tak, aby bylo možné procvičit a posílit vše, co si tělo žádá:
- cardio - dynamická cvičení
- posilování všech svalových skupin
- balance a závěrečný strečink
Posilujeme hluboký stabilizační systém, podporujeme správné držení těla, předcházíme bolestem zad a ochabování svalů. Lekce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí naučit pracovat správně se svým tělem a trošku se zapotit.
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, obuv, ručník, pití a dobrou náladu
Cena zahrnuje 8 lekcí
Každý účastník si je vědom svého zdravotního stavu, je za něj plně zodpovědný a účast na kurzu je na jeho vlastním uvážení, lektor nenese za zdravotní stav účastníků odpovědnost.