FitPainFree - zaměřeno na bolesti zad a ramen | on-line


Průměrné hodnocení: 4.9
Hodnotilo: 29 uživatelů
Upřesnění místa:
platforma ZOOM

Instruktor: Hana Toufarová

Termín: 07.11.2020

FitPainFree - zaměřeno na bolesti zad a ramen | on-line již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Sobota15:30 - 16:0007.11.2020

FitPainFree je základem každého zdravého pohybu, kompenzací pro jednostrannou zátěž a sedavý způsob života a prevencí proti bolestem pohybového aparátu. Je to metoda izolovaného cvičení, která se zaměřuje na jednotlivé svaly tak, aby každý pracoval správně. Pokud je totiž každý sval správně posílen a protažen, nezatěžuje ostatní svaly ani klouby a nic nás nebolí. Cviky jsou velmi jednoduché, ale dbáme na jejich správné provedení. Protáhněte a probuďte svaly, které možná ještě spí a uvědomte si svoje tělo.


>> Pro představu se podívejte na 15 minut cvičení zdarma.<<


Lekce proběhne online na platformě ZOOM. Odkaz k přihlášení na lekci a další instrukce obdržíte po registraci do svého e-mailu. 


 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jana Machová
Všechno perfektně vysvětlené. Krásné protažení, děkuji!
Gabriela Šustková
Výborné a dobře předvedené zdravotní cvičení.
iva .
zuzkris
Lektorka příjemně mluvila a všechno krásně předvedla. Naučila jsem se nové cviky na uvolnění ramen což jsem opravdu potřebovala.
Blanka L.
Vladimira L.
Efektivni pri sedavem zamestnani.
Japalik
Při mém sedavém zaměstnání a teď aktálně při home officu bylo pro mě cvičení hodně inspirující. děkuji.
sliduch
Věra P.
Perfektní cvičení, názorné předvádění správného provedení jednotlivých cviků. Skvěle jsem si protáhla i ta místa, která běžně vůbec neprotahuji. Děkuji.
Jitka K.

Nejbližší plánované akce


Zdravotní cvičení, salsa, low-aerobic nebo třeba jóga. Cvičte s námi z pohodlí a bezpečí domova celou zimu! 


Měření složení těla, konference a pohybové aktivity ZDARMA. 


Během ledna a února pravidelně zveřejňujeme profesionální cvičební videa zdarma, se kterými si dáte bezpečně do těla. Videa vznikla ve spolupráci se značkou F&F.