Fit celé tělo - cvičení ke Světovému dni obezity


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 9 uživatelů
Upřesnění místa:
Nová radnice Prahy 12
Generála Šišky 2375/6
Praha 12 14300
Zobrazit na mapě

Instruktor: Běhounková Olga

Termín: 05.03.2022

Fit celé tělo - cvičení ke Světovému dni obezity již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Sobota13:30 - 14:1505.03.2022

Cítit se dobře je přáním každého z nás. Můžeme toho dosáhnout při společném cvičení, které rozvíjí tělesnou výkonnost, duševní pohodu a celkově zlepšuje naše zdraví. Posílíme oslabené a protáhneme zkrácené svaly, zlepšíme pohyblivost kloubů a mobilizujeme páteř.

Cílem cvičení je aktivace svalů středu těla, který tvoří oporu páteře a působí jako prevence proti bolesti zad. Lekce bude probíhat v pomalém a středně rychlém tempu bez hudby. Cvičíme bez bot. 

Co budete potřebovat?

  1. Podložku. 
  2. Středně velký ručník.

Cvičení proběhne v rámci Jarního dne zdraví se STOBem.


UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Lucie .
Alena G.
skvělé i paní cvičitelka vedla hezky hodinu
Petra J.
Vynikající, lepší cvičitelku neznám, Petra J.
vlasta N.
pěkné cvičení, příjemná cvičitelka
Vlasta R.
Dobře jsenm si zacvičila. Skvělé doplnění teorie v rámci konference.
Věra S.
Výborné, splnilo mé očekávání. Věra
Atacama
Při lekci jsme se jak dobře protáhli i zaposilovali. Lekce splnila očekávání. Vlasta Ptáčková
Misala83
Skvělá hodina
Pavla E.
Výborné a namáhavé :-)

Nejbližší plánované akce


V lednu 2023 začíná nový cyklus kurzů zdravého hubnutí se skutečnými odborníky. 

Zhubněte zdravě a především natrvalo za pomoci osvědčené metodiky, podpory skupiny a vyškolených lektorek STOBu. Kurzů se můžete zúčastnit naživo v Praze i online.


Chcete si osvojit osvědčenou metodiku rozumného hubnutí (psychologie hubnutí, výživa, pohyb) a stát se lektorem STOBu? Nabízíme tři víkendy s praktickým programem.


Svěřte své děti do rukou skutečných odborníků a naučte se společně žít zdravěji. Tímto jedinečným kurzem budou provádět dětská lékařka Jana Vobrová a psycholožka a psychoterapeutka Zuzana Acar Jarošová. 


Přihlaste se na webinář a načerpejte před Vánoci osvědčené tipy od dvou skvělých odbornic na výživu a psychiku při hubnutí, Petry Mocové a Lenky Vymlátilové.

Pouze za 250 Kč!