Fit celé tělo - cvičení ke Světovému dni obezity
Upřesnění místa:
Nová radnice Prahy 12
Generála Šišky 2375/6
Praha 12 14300
Zobrazit na mapě
Nová radnice Prahy 12
Generála Šišky 2375/6
Praha 12 14300
Zobrazit na mapě
Instruktor: Běhounková Olga
Termín: 05.03.2022
Fit celé tělo - cvičení ke Světovému dni obezity již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 13:30 - 14:15 | 05.03.2022 |
Cítit se dobře je přáním každého z nás. Můžeme toho dosáhnout při společném cvičení, které rozvíjí tělesnou výkonnost, duševní pohodu a celkově zlepšuje naše zdraví. Posílíme oslabené a protáhneme zkrácené svaly, zlepšíme pohyblivost kloubů a mobilizujeme páteř.
Cílem cvičení je aktivace svalů středu těla, který tvoří oporu páteře a působí jako prevence proti bolesti zad. Lekce bude probíhat v pomalém a středně rychlém tempu bez hudby. Cvičíme bez bot.
Co budete potřebovat?
- Podložku.
- Středně velký ručník.
Cvičení proběhne v rámci Jarního dne zdraví se STOBem.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
skvělé i paní cvičitelka vedla hezky hodinu
Vynikající, lepší cvičitelku neznám, Petra J.
pěkné cvičení,
příjemná cvičitelka
Dobře jsenm si zacvičila. Skvělé doplnění teorie v rámci konference.
Výborné, splnilo mé očekávání. Věra
Při lekci jsme se jak dobře protáhli i zaposilovali. Lekce splnila očekávání.
Vlasta Ptáčková
Skvělá hodina
Výborné a namáhavé :-)
