Dárková poukázka e-book Aby jídlo bylo vaší radostí, a ne starostí
Cena 390 Kč
E-book Aby jídlo bylo vaší radostí, a ne starostí
Autorka: PhDr. Iva Málková
Máte výčitky svědomí pokaždé, když si dáte něco „nezdravého“?
Je pro vás těžké zůstat doma s čokoládou a nesníst ji celou?
Je pro vás jídlo útěchou a zlepšuje vám náladu?
Pokud jsou vaše odpovědi „ano“, pak pravděpodobně trpíte emočním jedením.
A rozhodně v tom nejste sami. Emoce mají neuvěřitelnou sílu a ve stravování to platí dvojnásob. Stres, smutek, nebo nevrlost jsou tak často mnohem silnější než naše pevná vůle a výživové znalosti. Přemýšleli jste někdy, proč i to nejsilnější odhodlání zhubnout a žít zdravě ztroskotá ve chvíli, kdy jsme vyčerpaní, smutní nebo naštvaní?
Na vině jsou právě emoce.
Stává se vám, že jíte a vlastně ani nevíte proč? Za jídlem nad plán a kily navíc často stojí stres, únava nebo i nuda!
Emoční jedení - co s tím?
Odpověď přináší nový e-book, se kterým proniknete do tajů psychologie hubnutí a efektivně se odnaučíte emočnímu jedení díky léty ověřeným technikám.
Autorkou e-booku je Iva Málková, zakladatelka společnosti STOB, která se psychologií hubnutí zabývá celý svůj život. Její metodika hubnutí založená na psychologickém směru KBT pomohla více než 10 tisícům klientů v ČR a po celém světe je uznávanou a účinnou metodikou nejen pro zhubnutí, ale i pro udržení váhových úbytků.
„Poskládala jsem své odborné znalosti psycholožky, čtyřicetileté zkušenosti získané při...