Cvičení se STOBem

Chcete zhubnout, udržet si váhu nebo jen žít zdravě? Zařaďte do života pohyb!

A proč cvičení se STOBem? 

Cvičení se platí najednou za celý cyklus. Do cvičení se můžete zapojit i později v průběhu cyklu za proporcionálně sníženou částku.

Pojištěnci VZP, kteří jsou členy Klubu pevného zdraví, mohou na zdravotní cvičení čerpat příspěvek ve výši 500,- Kč za rok.


Cvičení v Praze 

Podzimní hormonální jóga pondělí 16 hodin

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 16:00 - 16:55
ZŠ Plamínkové
Zbývá poslední 1 místo. Objednat Více

Podzimní hormonální jóga pondělí 17 hodin

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Zbývá poslední 1 místo. Objednat Více

Podzimní Latino Dance

02.10.2023 - 27.11.2023
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní Fit-aerobik a posilování

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 18:00 - 18:55
ZŠ Plamínkové

Podzimní cvičení pro zdravá záda pro začátečníky a mírně pokročilé

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 18:00 - 18:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní cvičení pro zdravá záda pro začátečníky a mírně pokročilé od 19 hodin

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 19:00 - 19:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní Specializované cvičení pro muže

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 19:00 - 19:55
ZŠ Plamínkové

Podzimní Pohodové cvičení pro vaše zdraví

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Zbývají poslední 2 místa. Objednat Více

Podzimní zdravotní cvičení pro začátečníky a mírně pokročilé

03.10.2023 - 12.12.2023
Úterý: 16:00 - 16:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní zdravotní cvičení a Fit Slow Dance

03.10.2023 - 12.12.2023
Úterý: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní Latino koktejl pro začátečníky a pokročilé

03.10.2023 - 12.12.2023
Úterý: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská

Podzimní Hormonální jóga středa

04.10.2023 - 13.12.2023
Středa: 17:00 - 18:30
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem

04.10.2023 - 13.12.2023
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní Aerobní cvičení

04.10.2023 - 13.12.2023
Středa: 18:00 - 18:55
ZŠ Sázavská

Podzimní Pohodové kondiční cvičení

04.10.2023 - 13.12.2023
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové

Podzimní MOVIE DANCE

04.10.2023 - 29.11.2023
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic

Podzimní Čchi-kung

05.10.2023 - 14.12.2023
Čtvrtek: 18:00 - 18:55
základní škola Plamínkové

Podzimní Zdravotní cvičení SM systém, bolesti zad

05.10.2023 - 14.12.2023
Čtvrtek: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Podzimní Čchi-kung

05.10.2023 - 14.12.2023
Čtvrtek: 17:00 - 17:55
základní škola Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Cvičení online

Podzimní online "Low-aerobik a posilování"

01.10.2023 - 10.12.2023
Neděle: 18:00 - 18:45
Zoom

Podzimní online "Zdravotní cvičení"

01.10.2023 - 10.12.2023
Neděle: 18:50 - 19:35
Zoom

Podzimní online trénink celého těla s cílem být fit

02.10.2023 - 11.12.2023
Pondělí: 17:00 - 18:00
Zoom

Podzimní online "Jóga"

05.10.2023 - 14.12.2023
Čtvrtek: 18:00 - 19:00
platforma ZOOM

Nejbližší plánované akce


Hubněte ve skupině a přesto z pohodlí domova. Přihlaste se do online kurzu zdravého hubnutí pod vedením nutriční terapeutky a lektorky STOBu Katariny Jirkové, získejte podporu v náročném vánočním období a vstupte do nového roku ještě stále s podporou v zádech a s novými dovednostmi.


Souhlasíte s tvrzením, že "hubnutí začíná a končí v hlavě"? Přihlaste se do online kurzu pod vedením psycholožky a lektorky STOBu Terezy Jirotka Beníčkové a změňte své návyky natrvalo.


Svěřte své děti do rukou odborníků a naučte se společně žít zdravěji. 

Kurzy pro děti od 8 do 13 let a jejich rodiče proběhnou naživo (v Praze a Brně) a také online na platformě Zoom. 



Chcete si osvojit osvědčenou metodiku rozumného hubnutí (psychologie hubnutí, výživa, pohyb) a stát se lektorem STOBu? Nabízíme tři víkendy s praktickým programem.


Cvičte efektivně z pohodlí domova a vyberte si z mnoha druhů cvičení online. Navíc se můžete podporovat při plnění pohybové výzvy.