Cvičení se STOBem

Chcete zhubnout, udržet si váhu nebo jen žít zdravě? Zařaďte do života pohyb!

A proč cvičení se STOBem? 

Cvičení se platí najednou za celý cyklus. Do cvičení se můžete zapojit i později v průběhu cyklu za proporcionálně sníženou částku.

Pojištěnci VZP, kteří jsou členy Klubu pevného zdraví, mohou na zdravotní cvičení čerpat příspěvek ve výši 500,- Kč za rok.


Cvičení v Praze

V současnosti jsou platné následující podmínky pro vstup do tělocvičny. Na cvičení by neměl přijít nikdo, kdo vykazuje jakékoli příznaky virového onemocnění. Při pohybu po chodbách školy byste měli mít nasazenou roušku. Obecná pravidla platná od 1.9.2021 jsou přiložena níže. Rychlé antigenní testy pro samotestování STOB neposkytuje.

Pro vstup do školy musí osoba splnit jednu z následujících podmínek:

  1. osoba absolvovala nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viruSARS-CoV-2 s negativním výsledkem
  2. osoba absolvovala nejdéle před 72 hodinami rychlý antigenní test (RAT)na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem
  3. osoba byla očkována proti onemocnění covid-19 a doloží národním certifikátem o provedeném očkování nebo certifikátem o provedeném vydávaným podle nařízení Evropské unie o digitálním certifikátu EU COVID , za podmínky, že uplynulo nejméně14 dní od dokončeného očkovacího schématu
  4. osoba prodělala laboratorně potvrzené onemocnění covid-19, uplynula u ní doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního rychlého antigenního testu (RAT) na přítomnost antigenu viru SARS-CoV- 2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 180 dní
  5. osoba na místě podstoupí rychlý antigenní test (RAT) na stanovení přítomnosti antigenu viru SARS-CoV-2 určený pro sebetestování (použití laickou osobou), jehož výsledek bude negativní; obdobné platí, pokud osoba na místě prokáže, že podstoupila rychlý antigenní test za dozoru zdravotnického pracovníka prostřednictvím on-line služby nejdéle před 24 hodinami a prokáže absolvování tohoto testu a jeho negativní výsledek potvrzením poskytovatele zdravotních služeb, nebo
  6. osoba ve škole nebo školském zařízení absolvovala podle jiného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví nejdéle před 72 hodinami rychlý antigenní test

Hormonální jóga

29.11.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Zbývá poslední 1 místo. Objednat Více

Aby záda nebolela

29.11.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 16:00 - 16:55
ZŠ Plamínkové

Latino Dance

29.11.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Zbývají poslední 3 místa. Objednat Více

Fit-aerobik a posilování

29.11.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 18:00 - 18:55
ZŠ Plamínkové

Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé

29.11.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 18:00 - 18:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Pilo-ball

29.11.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 19:00 - 19:55
ZŠ Plamínkové

Specializované cvičení pro muže

29.11.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 19:00 - 19:55
ZŠ Plamínkové

Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé

30.11.2021 - 01.03.2022
Úterý: 16:00 - 16:55
ZŠ Plamínkové

Pilates a Fit Slow Dance

30.11.2021 - 01.03.2022
Úterý: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Zbývají poslední 3 místa. Objednat Více

Latino koktejl pro začátečníky a pokročilé

30.11.2021 - 01.03.2022
Úterý: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská

Hormonální jóga

01.12.2021 - 02.03.2022
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Zbývá poslední 1 místo. Objednat Více

Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem

01.12.2021 - 02.03.2022
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská

Aerobní cvičení

01.12.2021 - 02.03.2022
Středa: 18:00 - 18:55
ZŠ Sázavská

Pohodové kondiční cvičení

01.12.2021 - 02.03.2022
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové

MOVIE DANCE

01.12.2021 - 02.03.2022
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic

Zdravotní cvičení SM systém, bolesti zad

02.12.2021 - 03.03.2022
Čtvrtek: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Zbývají poslední 3 místa. Objednat Více

Latino/Movie a Street dance

02.12.2021 - 03.03.2022
Čtvrtek: 18:00 - 18:55
ZŠ Sázavská

Pohodové cvičení pro vaše zdraví

13.12.2021 - 28.02.2022
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská

Cvičení online

Podzimní online "Zdravotní cvičení"

28.11.2021 - 12.12.2021
Neděle: 18:45 - 19:30
Zoom

Podzimní online "Low-aerobik a posilování"

28.11.2021 - 12.12.2021
Neděle: 18:00 - 18:45
Zoom

Podzimní online trénink celého těla s cílem být fit

29.11.2021 - 13.12.2021
Pondělí: 17:30 - 18:30
Zoom

Podzimní online "Jóga"

30.11.2021 - 14.12.2021
Úterý: 19:00 - 20:00
platforma ZOOM

Podzimní online "Salsa"

02.12.2021 - 16.12.2021
Čtvrtek: 18:00 - 19:00
Zoom

Nejbližší plánované akce


Srdečně vás zveme na jediný skupinový kurz zdravého hubnutí, který je určený výhradně pro muže. Kurz bude probíhat v atraktivních prostorech pod vedením dvou trenérů a zkušené lektorky.


Chcete se stát součástí týmu lektorů STOB? Přihlaste se a pomáhejte svým klientům lépe hubnout.


Jak zvládnout Vánoce bez přibírání?

Od zkušených lektorek Petry Mocové a Lenky Vymlátilové získáte praktické výživové i psychologické rady, které vám pomohou zvládnout svátky bez nepříjemného překvapení na váze.

Webinář je za pouhých 150 Kč.