„Sedavá kultura“ zkracuje naše životy a snižuje jejich kvalitu. Pohyb není lékem na hubnutí, ale především lékem na dlouhodobé zdraví!
V brožuře se dozvíte:
jak jste na tom se svou kondicí díky kondičnímu testu
jak zapojit pohyb do každodenního života
jak si vybrat druh pohybové aktivity, která nebude opět jen dočasná
jak správně praktikovat některé pohybové aktivity, např. Nordic Walking, běh, plavání, zásady skupinových cvičení aj.
Podstatnou součástí brožury jsou i osobní plány pro zařazování pohybových aktivit do vašeho života. Život je příliš krátký na to, abychom jej proseděli!
Ukázka:
677273
„Sedavá kultura“ zkracuje naše životy a snižuje jejich kvalitu. Pohyb není lékem na hubnutí, ale především lékem na dlouhodobé zdraví!
V brožuře se dozvíte:
jak jste na tom se svou kondicí díky kondičnímu testu
jak zapojit pohyb do každodenního života
jak si vybrat druh pohybové aktivity, která nebude opět jen dočasná
jak správně praktikovat některé pohybové aktivity, např. Nordic Walking, běh, plavání, zásady skupinových cvičení aj.
Podstatnou součástí brožury jsou i osobní plány pro zařazování pohybových aktivit do vašeho života. Život je příliš krátký na to, abychom jej proseděli!